在打球的时候，怎样让手掌心不接触篮球？打篮球首先要学会如何去运球,而运球是需要用手指运球,而不是手掌，手掌是运不好球的,手掌的作用在于感觉球。运球用的是手指，运球时五指分开、扩大控制面积、用手指和指根...

在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？在自己一个人的情况下，应该如何练篮球？我认为还是要分为2大方面，6个小点。2大方面是没有器材的情况下，还有是有器材的情况下，6小点是投篮训练、运球训练、突破训练、...

打篮球如何练习身体平衡能力1、结合比赛的实际情况进行：跑、跳、停、转、跨、交叉、滑步、等攻、守移动技术的组合技战术训练。 2、结合球做以上技术动作练习。 3、原地、行进间进行各种运球、传球...