全场篮球被贴身防守-打篮球被贴身防守怎么办

打篮球时别人总是紧贴防守，我该怎么办？

如果你是小个子，不妨和大个子做挡拆配合，这样是最奏效的方法；还有的，如果你是大个子，你要是卡位还是顶位，这个你要清楚；还有，当你在运球以及跑动的时候，方法也是不一样的，如果是运球，你的首要是要护球，用左手挡住防守人，右手运球，如果是左手，就用右手护球，在运球的同时你是要单个的过人，可以采取转身，交叉换腿，以及背靠后的突然加速；如果是无球跑动，那就更需要对现场的判断了，可以再跑动的时候急刹住回车，或者利用队友或者对手做阻碍，好跑开策应接球！希望能采纳！

篮球贴身防卫怎么破？

你好，对于篮球的进攻而言，基本上是有三个因素决定能否克服对方的防守。

首先，是自身的身体素质和技术，包括速度、力量和运球的娴熟程度。想要破除紧逼和贴防，这三者是必须的，尤其是运球。建议楼主你先好好熟悉一下球性，这样有助于你更好地完成突破。

其次，是摆脱的意识。在对方贴防的时候，有下面几种方式可以试着摆脱：其一，无球时贴着走，队友快传球了，就迅速用肩或手（暗地里）顶一下防守队员，借力去接球；其二，若是有球，就试试变向，或是转身（这个需要前述的球性）；其三，如果你运球不好，但速度比别人快，就贱贱地把球往前丢一段距离，然后追吧 ==

最后，是队友的配合。虽然说女子比赛懂规则的人不多，但是培训一下应该进步还是会比较显著的。建议你教教队友怎么“挡拆”，也就是在你被盯防时，让一个队员站在防守球员马上要跑到的位置，这样你跑过去的时候，防守队员就被你队友挡开了（没错！这样做合理的时候是不犯规的！只要你队友挡的瞬间别移动！）

欢迎补充问题。

篮球贴身防守犯规

有这个规则，篮球比赛关于贴身防守是否犯规有一个圆柱体规则，判断是否犯规要看防守时候有没有用力顶。

简单来说就是看防守人是否有用力反顶回去，如果有的话那就是犯规，但如果防守人没有用力只是单纯对手挤不动的话，那么就不算犯规。

扩展资料：

篮球比赛中做好贴身防守的注意点：

1、在比赛中，贴身防守就是跟着你的对手，其实你成为一个移动的障碍，且需要面对着防水队员。紧跟住对手的步伐，不要盯着篮球，盯着篮球容易被假动作晃掉，要跟着人跑。

2、贴身防守的时候，手需以张开的方式，扩大防守范围，不要手去抢断，贴身防守中如果断然抢球，很容易躲闪过去，另外也特别容易造成犯规。篮下就千万要当心，因为容易造成2+1.

3、贴身防守禁忌，就是跳起，跳起之后，你和对手已经存在时间差，也就是你的贴身防守已经失败。

参考资料：