舒华篮球队员资料-舒华高管

练肌肉一天要补充多少蛋白质？

增肌每天至少要摄入70克以上的蛋白质，才有可能达到增肌的效果，生活中常见的富含有动物蛋白的饮食有奶、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉中的瘦肉都含有丰富的动物蛋白。

要保证有足够数量和质量的蛋白质食物，根据营养学家研究，一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质，其中3/4来源于机体代谢中产生的氨基酸，这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量，一般地讲，一个成年人每天摄入60g～80g蛋白质，基本上已能满足需要。

蛋白质在胃液消化酶的作用下，初步水解，在小肠中完成整个消化吸收过程。氨基酸的吸收通过小肠黏膜细胞，是由主动运转系统进行，分别转运中性、酸性和碱性氨基酸。

在肠内被消化吸收的蛋白质，不仅来自于食物，也有肠黏膜细胞脱落和消化液的分泌等，每天有70g左右蛋白质进入消化系统，其中大部分被消化和重吸收。未被吸收的蛋白质由粪便排出体外。

练肌肉的注意事项

1、不要只锻炼某个部位，要采用全身训练或上下肢分离训练，这样才能够更有效地促进肌肉生长。

2、有氧运动

有氧运动不是减肥人士的专项运动，锻炼肌肉的健身人士一样需要，每天的有氧运动要控制在30分钟左右。至于具体要做哪一项有氧运动，可以结合自己的喜好以及健身教练的建议进行选择。

3、运动适量

人的体能是有限的，所以运动并不是越多越好，每次锻炼不可过度。对于局部肌肉的训练，每块肌肉训练不要超过20组，控制在12组左右为最佳，具体运动量的制定还要根据自身的体能和时间来安排。

4、肌肉锻炼要全身平衡

在做肌肉锻炼时不要总是针对某个部位，不止身体吃不消，也会让身材的比例失调。不管是有氧运动还是肌肉训练都要采用全身训练或上下肢分离训练，这样可以更有效地促进肌肉生长，身材也会更加的匀称。

以上内容参考百度百科-蛋白质

征集精彩广告语

安踏：

你没有他的天赋

你没有他的条件

你无人喝彩

世界不公平？

但你又梦想的权利

让心跳成为你的宣言

让伤痕成为你的勋章

让世界的不公平在你面前低头！

361度

不屈服天生的高度，

不满足昨天的难度，

不重复自己的角度，

不追随别人的速度，

不甘于平凡的态度，

有勇气就可以挑战每一度，

361°勇敢做自己。

阿迪

Hi, I’m Gilbert Arenas and this is my story,

Hi，我是吉尔伯特·阿里纳斯，这是我的故事。

When I entered the NBA,

当我刚进入NBA

the first 40 games of my career I sat on the bench.

职业生涯的前40场，我是在板凳上度过的。

They said I was gonna play zero minutes.

他们认为我打不上比赛，

You know I just think they didn’t see the talent that I had.

我想，他们根本没看到我的天赋。

They thought I was a zero.

他们觉得我就是个0，一无是处。

Instead of sitting there being bitter,

I just practiced, practiced.

但是我并没有坐在那里怨天尤人，而是不断的训练，训练。

If no one believes in you,

anything you do is a positive.

在没有人相信你的时候，你的任何努力都会为自己加分。

It wasn’t even about basketball any more,

这已经不是我能否打好篮球的问题了，

It was about proving them wrong,

而是我要证明他们是错误的。

Now the reason I wear No. 0 is because it lets me know that I need to go out

there and fight every day.

现在我仍然穿着0号球衣，因为我要告诫自己每天都要努力。

阿迪

加内特:你被耍了

麦迪:每当我扣篮

阿里纳斯:砍下20.30.40分

邓肯:你还真以为

加内特:那是我一个人干的

比鲁普斯:不过说真的

麦迪:比赛,是五个人的

加内特:信不信由你

李宁

Who can make the match to fear?

谁能令对手恐惧？

Who can call the king under the basket?

谁能在篮下称霸？

Who can continuously three time include total champion MVP?

谁能拿下3届总决赛MVP？

Who can win the fifth total champion ring?

谁能拿到5个总冠军？

The world is mine!

世界是我的！

李宁广告语换过8次：

1、中国新一代的希望

2、把精彩留给自己

3、我运动我存在

4、运动之美 世界共享

5、出色，源自本色（还请了瞿颖为形象代言人）

6、一切皆有可能！（Anything is possible）

选秀失败算什么(________nothing matter)

坐板凳算什么(________no big deal)

享受每一次挑战(challages so what)

没什么能挡住我的路(nothing stop ___________everything)

李宁——一切皆有可能

nike最新篮球广告的歌曲

The Second Coming广告版歌词

They say a family that prays together stays together

人们都说一个大家庭住在一起,大家一起祈祷

And one that walks apart just falls apart

而一个脱离家庭的人必将陨落

So together we stand divided we fall

所以说我们肩并肩必定胜利,而分道扬镳必将失败

United we form voltron and take on all

我们联合起来就能组成坚不可摧的力量并击倒一切

Yes, The birds left the nest

是啊,鸟儿终将离巢

I'm all grown up but gotta fly with the rest

我已经长大,但我不准备一个人,我要和大家一起飞走

Best of the best is what we strive to be

我们努力是为了成为最强中的最强

A legacy is what we trying to leave

我们要为后人留下丰厚遗产

Ya dig?

你明白了吗?

Now say goodbye to the past

现在让我们对过去说再见

The future's here at last

未来就在你的脚下

The new beginning

是新的开始

The truth is speaking

而"真理"正在说话

You should listen

你应该好好给我听着

青出于篮

NBA 球员励志广告

他们说我不会在选秀大会上被选中

they said:i wouldn't get drafted

他们说我不会有机会出场比赛

they said:i wouldn't make the team

他们说我当不了首发

they said:i wouldn't be a starter

后来他们又说我的球队是鱼腩

then they said: my team was too small

我不是一个领袖

that i wasn't a leader

我们进不了季后赛

that we missed a playoffs

我们过不了首轮

that we couldn't get passed the first round

他们说，他们说，他们说

they said ,they said, they said

你们尽管说好了

you keep talking

而我会奋斗不息

i keep shooting

i love this family

i love this pig

i love this money

i love this game

阿迪达斯：没有不可能！

李宁：一切皆有可能！

移动全球通：我能！

全部连起来是：我能让一切不可能变为可能！

科比81分耐可广告

爱我或恨我。恨我的比赛，恨我的自大，恨我的后仰投篮和我对比赛的饥饿。恨我是一名老手、一名总冠军，恨这些吧。用你的心来恨吧。这些恨是我所喜欢的……因为同样的理由

——思想有多远，我们就能走多远！

——心有多大，舞台就有多广！

——有一种无声的力量，让动力更加激扬！

朋友们，有句话说的好呀，强者描述大坎坷一带而过，弱者叙述小挫折喋喋不休，做强者，就应该“拉屎攥拳头，内里用劲”。

——男人就应该对自己狠一点。

我比较喜欢这句广告语，它让安于舒适的男人们要勇于走出那温暖的小屋，去迎接风雨的洗礼，在遇到大的挫折时，要咬紧牙关，挺直胸膛，挺过去！

我的口头禅“奋斗改变命运，梦想让我们与众不同”。

成功自有规则，规则是用来打破的；

成功是击败对手，成功是战胜自己；

成功是等待机会，成功是创造机会；

成功来自梦想，梦想是走出来的！---奥康皮鞋

天高任我飞（报喜鸟）

山高人为峰（不记得哪个品牌了）

KEEP MOVING，永不止步（安踏）

没有最好，只有更好（菲利普）

我能（中国移动）

I believe I can fly(别克汽车广告歌)

特步，非一般的感觉！（特步）

我能，无限可能！（匹克）

简约，不简单！（利朗商务男装）

忙碌，不盲目；放松，不放纵！（利朗休闲裤）

飞科剃须刀，飞跃生活新境界！（飞科剃须刀）

心平常，自非凡！（斯得雅男装）

阳光伴我行，舞出我天地！（加州阳光彩条T恤）

敢想敢为！（贵人鸟）

青春滋味，自己体会！（伊犁优酸乳）

为梦想创造可能！（伊犁）

强壮中国人！（蒙牛）

蒙牛，绿色心情！（蒙牛）

衣出彩，就出色！（以纯休闲服）

农夫山泉，有点甜！好水喝出健康来！（农夫山泉）

让一切自由连通！（联通）

让世界一起来联想！（联想）

自信，自然出色！（太子龙男装）

听身体的，跑吧！（舒华智能跑步机）

男人的世界！（金利来）

我心飞翔！（白沙集团）

我选择，我喜欢！（安踏）

男人就应该对自己狠一点！（柒牌中华立领）

要爽由自己！（可口可乐）

让梦想飞起来！（名乐）

我想，我能！（露友运动鞋）

1、德国大众：“小即是好。” ——经典广告语

2、可口可乐：“享受清新一刻。” ——经典广告语

3、万宝路香烟：“万宝路的男人。”——经典广告语

4、耐克：“说做就做。” ——经典广告语

5、麦当劳：“你理应休息一天。” ——经典广告语

6、迪比尔斯：“钻石恒久远，一颗永留传。” ——经典广告语

7、通用电气：“GE带来美好生活。” ——经典广告语

8、米勒牌淡啤酒：“美妙口味不可言传。” ——经典广告语

9、克莱罗染发水：“她用了？她没用？”——经典广告语

10、艾维斯：“我们正在努力。”——经典广告语

11、美国联邦快递公司：“快腿勤务员。” ——经典广告语

12、苹果电脑：“1984年。” ——经典广告语

13、阿尔卡—舒尔茨公司：“多种广告。”——经典广告语

14、百事可乐：“百事，正对口味。” ——经典广告语

15、麦氏咖啡：“滴滴香浓，意犹未尽。” ——经典广告语

16、象牙香皂：“100％的纯粹。” ——经典广告语

17、美国捷运公司：“你知道我吗？” ——经典广告语

18、美国征兵署：“成为一个全才。”——经典广告语

19、Anacin去痛片：“快、快、快速见效。”——经典广告语

20、滚石乐队：“感觉是真实的。——经典广告语

1． Good to the last drop．滴滴香浓，意犹未尽。（麦斯威尔咖啡）

2． Obey your thirst． 服从你的渴望。（雪碧）

3． The new digital era． 数码新时代。（索尼影碟机）

4． We lead. Others copy．我们领先，他人仿效。（理光复印机）

5． Impossible made possible．使不可能变为可能。（佳能打印机）

6． Take time to indulge． 尽情享受吧！（雀巢冰激凌）

7． The relentless pursuit of perfection．不懈追求完美。（凌志轿车）

8． Poetry in motion, dancing close to me．动态的诗，向我舞近。（丰田汽车）

9． Come to where the flavor is. Marlboro Country．

光临风韵之境?D?D万宝路世界。（万宝路香烟）

10．To me, the past is black and white, but the future is always color．

对我而言，过去平淡无奇；而未来，却是绚烂缤纷。（轩尼诗酒）

11. Just do it. 只管去做。（耐克运动鞋）

12. Ask for more. 渴望无限。（百事流行鞋）

13. The taste is great. 味道好极了。（雀巢咖啡）

14. Feel the new space. 感受新境界。（三星电子）

15. Intelligence everywhere.智慧演绎，无处不在。（摩托罗拉手机）

16. The choice of a new generation.新一代的选择。（百事可乐）

17. We integrate, you communicate.我们集大成，您超越自我。（三菱电工）

18. Take TOSHIBA, take the world.拥有东芝，拥有世界。（东芝电子）

19. Let’s make things better.让我们做得更好。（飞利浦电子）

20. No business too small, no problem too big.

没有不做的小生意，没有解决不了的大问题。（IBM公司）

21.M&Ms melt in your mouth, not in your hand.(M&Ms) 只溶在口，不溶在手。(M&M巧克力)

22.Good to the last drop. (Maxwell) 滴滴香浓，意犹未尽。(麦氏咖啡)

23.Time is what you make of it. (Swatch) 天长地久。(斯沃奇手表)

24.Make yourself heard. (Ericsson) 理解就是沟通。(爱立信)

25.Start ahead. (Rejoice) 成功之路，从头开始。(飘柔)

26.Things go better with Coca-Cola. (Coca-Cola) 饮可口可乐，万事如意。(可口可乐)

27.Connecting People.(Nokia) 科技以人为本。(诺基亚)

28.A diamond lasts forever. (De Bierres) 钻石恒久远，一颗永流传。(第比尔斯)

29.Mosquito Bye Bye Bye. (RADAR) 蚊子杀杀杀。(雷达牌驱虫剂)

30.A Kodak Moment. (Kodak) 就在柯达一刻。(柯达相纸/胶卷 )

D372经过济南吗

恩，是的。

康乐体育，是一家集品牌推广、销售服务为一体综合性企业，公司主要经营乒乓球台,跑步机、台球桌、篮球架、综合训练器、室外健身路径、按摩椅、脚盆、、健身车、瑜伽垫等一系列体育用品。企业的产品通过了ISO9001：2000国际质量体系认证及ISO?14001：1996环境管理体系认证，中国名牌,国家免检,中国驰名商标,实施品牌战略。

产品全面引进国际先进生产设备，目前产品开发有三大系列三百多个品种。其中有140多种有氧、力量、综合训练器材，适用于大、中、小型专业健身俱乐部配置；有几十款各种跑步机、健身车适用家庭、商用配置；有120多款室外健身器材适用于公园、广场、社区等全民健身工程配置。以市场为导向、以用户需求为目标、全面为用户量身定做、提供最佳服务方案。本公司秉“顾客至上，锐意进取”的经营理念，坚持“客户第一”的原则为广大客户提供胖实姆?务。欢迎广大客户惠顾。

公告：迎全运，庆国庆现特价推出舒华多功能跑步机仅售2980元、特价双鱼球台仅售1150元。

E-mail:88348765@163.com

电话：0531-8834?8765?8209?5823

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