丽江球队-丽江甲级联赛积分

适当追加积分！！求云南自助线路！！七月初想去昆明、大理、丽江、香格里拉、泸沽湖梅里雪山，13天以内。

从大体上给你梳理一下脉络。

1、昆明（玩一天）：

云南民族村，（海埂公园游滇池）

2、火车到大理（玩二天），坐晚上的车，十一点左右发，座票50左右，卧铺一百多点。八小时。睡一觉，刚好第二天一早7点左右到大理。住大理古城。大理就三点：洱海（租自行车环湖，或游船观赏） 苍山 古城。

3、火车到丽江（玩两天），建议可坐下午的车，五点左右发七点左右到。60左右。住丽江古城，晚上可在古城转转。丽江玩的：玉龙雪山（景区） 虎跳峡可以去下 其他自选。

4、汽车到香格里拉（玩两天）县，4小时左右。具体价格不清楚了。香格里拉值得玩两天。

5、汽车到梅里雪山（玩一天）（德钦县），8个多小时吧。可在梅里雪山好好体验一下。

6、汽车回丽江，再从丽江坐汽车到泸沽湖（值得玩两天）。有点幸苦的。一定要看看泸沽湖。

7、回丽江直接火车回昆明，回家。

总的资金至少至少得两千以上。基本的交通吃住差不多。

想玩的话看自己了。准备个三四千自助游，玩得也可以了

五千以上，相对充裕一点。

我说的这个都是省的。

这条路线值得去。自助游重在体验和感受。自己幸苦点，值得的。

至于什么石林，根本不是一个方向。你的这次两周内的自助游就别去了。下次。或者你压缩时间，早回昆明，再从昆明去石林也可以。

详细的来不及跟你一一细说。

有问题可问。

祝你玩的开心。

从扬州骑自行车到丽江路线怎么走，大约需要多少天，没有积分给了，求同道高人免费解答谢谢

不走高速路线：全程约2721.9公里按每天一百五十公里算，约需半个月时间

起点：扬州市

1.扬州市内驾车方案

1) 从起点向正西方向出发，沿文昌西路行驶180米，左转

2) 行驶10米，右转进入文昌西路

3) 沿文昌西路行驶2.5公里，左转

4) 行驶10米，稍向左转上匝道

5) 沿匝道行驶260米，直行进入润扬中路

6) 沿润扬中路行驶2.6公里，右转进入江阳西路

7) 沿江阳西路行驶2.9公里，朝仪征方向，直行进入江阳西路

8) 沿江阳西路行驶1.7公里，直行

2.行驶1.0公里，在入口，进入G40

3.沿G40行驶59.9公里，过马汊河大桥，朝长江大桥/蚌埠/合肥/G328方向，稍向左转上匝道

4.沿匝道行驶360米，朝蚌埠/合肥/G36/G40方向，稍向右转

5.行驶1.2公里，过雍庄枢纽，在入口，进入G36

6.沿G36行驶2.2公里，过官塘河中桥，朝三桥/合肥/淮安/连云港方向，稍向右转进入G36

7.沿G36行驶350米，过六合南枢钮，朝三桥/合肥/G2501/G40方向，稍向右转进入G36

8.沿G36行驶33.5公里，朝合肥/G40/G42方向，稍向右转进入G40

9.沿G40行驶600米，右前方转弯进入G42

10.沿G42行驶106.8公里，过高场地，朝六安/蚌埠/G3/G40方向，稍向右转进入G40

11.沿G40行驶46.8公里，稍向右转进入G42

12.沿G42行驶102.5公里，朝大顾店/G312方向，稍向左转进入G42

13.沿G42行驶750米，过大顾店枢纽，朝武汉/成都/G42方向，稍向左转进入G42

14.沿G42行驶211.9公里，直行进入G70

15.沿G70行驶19.8公里，直行进入G42

16.沿G42行驶25.7公里，过东西湖大桥，朝G4方向，稍向右转进入G4201

17.沿G4201行驶2.4公里，直行进入G4

18.沿G4行驶12.4公里，朝汉蔡高速方向，稍向右转

19.行驶350米，朝宜昌方向，稍向右转

20.行驶480米，在入口，进入汉蔡高速公路

21.沿汉蔡高速公路行驶22.3公里，在出口，

22.行驶790米，在入口，进入G50

23.沿G50行驶717.3公里，朝邻水/G42/广安/南充方向，稍向右转进入G42

24.沿G42行驶356.2公里，朝成都绕城高速/G4201方向，稍向右转进入螺蛳坝立交

25.沿螺蛳坝立交行驶310米，朝厦蓉高速(成渝高速)/G4201/G76/G5方向，稍向右转进入螺蛳坝立交

26.沿螺蛳坝立交行驶320米，过螺蛳坝立交，朝成都绕城高速/G4201/G76/厦蓉高速(成渝高速)方向，稍向右转进入螺蛳坝立交

27.沿螺蛳坝立交行驶670米，在入口，进入G4201

28.沿G4201行驶24.8公里，朝雅安/G5/石羊/永丰方向，稍向右转进入白家场立交

29.沿白家场立交行驶120米，朝雅安/G5/乐山方向，稍向右转进入白家场立交

30.沿白家场立交行驶1.1公里，过白家场立交，在入口，进入G93

31.沿G93行驶133.9公里，直行进入G5

32.沿G5行驶26.9公里，在出口，

33.行驶350米，朝荥经方向，直行

34.行驶110米，直行进入G108

35.沿G108行驶150.7公里，左转

36.行驶170米，直行进入石棉大桥

37.沿石棉大桥行驶200米，过石棉大桥，右转进入滨河路一段

38.沿滨河路一段行驶1.0公里，稍向左转进入滨河路二段

39.沿滨河路二段行驶640米，直行进入G108

40.沿G108行驶68.2公里，过红旗桥，稍向右转

41.行驶190米，在入口，进入G5

42.沿G5行驶286.5公里，在攀枝花/金江出口，

43.行驶790米，直行

44.行驶720米，朝攀枝花方向，稍向右转

45.行驶560米，直行进入金沙江大道

46.沿金沙江大道行驶7.1公里，朝市区方向，稍向右转进入金沙江大道

47.沿金沙江大道行驶5.1公里，稍向右转进入S214

48.沿S214行驶10米，直行进入攀枝花大道

49.沿攀枝花大道行驶3.9公里，过右侧的农行大厦，左前方转弯

50.行驶10米，左转进入攀枝花大道

51.沿攀枝花大道行驶1.6公里，稍向右转上匝道

52.沿匝道行驶140米，直行进入炳草岗大桥

53.沿炳草岗大桥行驶550米，左前方转弯进入弄弄坪东路

54.沿弄弄坪东路行驶1.4公里，左前方转弯进入弄弄坪中路

55.沿弄弄坪中路行驶1.7公里，直行进入弄弄坪西路

56.沿弄弄坪西路行驶7.2公里，直行进入苏铁中路

57.沿苏铁中路行驶5.4公里，直行进入苏铁西路

58.沿苏铁西路行驶8.3公里，直行进入S310

59.沿S310行驶8.8公里，直行进入苏铁西路

60.沿苏铁西路行驶780米，直行进入S310

61.沿S310行驶27.4公里，右前方转弯进入环岛

62.沿环岛行驶80米，在第2个出口，右前方转弯进入S310

63.沿S310行驶29.4公里，右后方转弯进入S310

64.沿S310行驶57.1公里，直行进入S220

65.沿S220行驶15.9公里，直行进入凤鸣南路

66.沿凤鸣南路行驶560米，右前方转弯进入环岛

67.沿环岛行驶110米，在第1个出口，右前方转弯进入凤鸣南路

68.沿凤鸣南路行驶940米，右前方转弯进入环岛

69.沿环岛行驶70米，在第2个出口，右前方转弯进入凤鸣路

70.沿凤鸣路行驶610米，朝宁蒗方向，直行进入环岛

71.沿环岛行驶20米，在第1个出口，直行进入凤鸣路

72.沿凤鸣路行驶1.1公里，左前方转弯进入环城北路

73.沿环城北路行驶1.3公里，右转进入环岛

74.沿环岛行驶140米，在第2个出口，右前方转弯进入S308

75.沿S308行驶48.4公里，右前方转弯进入金安大桥

76.沿金安大桥行驶110米，过金安大桥约120米后，直行进入S308

77.沿S308行驶46.5公里，左转进入金中路

78.沿金中路行驶1.2公里，直行

79.丽江市内驾车方案

1) 行驶160米，朝祥和路/古城南门方向，右转进入环岛

2) 沿环岛行驶20米，在第1个出口，直行进入祥和路

3) 沿祥和路行驶840米，右前方转弯进入环岛

4) 沿环岛行驶50米，在第2个出口，右前方转弯进入祥和路

5) 沿祥和路行驶800米，稍向右转进入长水路

6) 沿长水路行驶1.3公里，过右侧的金凯广场约270米后，左转

7) 行驶10米，直行进入玉雪大道

8) 沿玉雪大道行驶1.1公里，到达终点(在道路右侧)

终点：丽江市

请问重庆力帆的前外援金尼与门将和正元，余勇喆的去向

1.金尼，现效力于新疆达坂城纳欢队。

金尼·伍德利·兰伯特（Johnny?Woodley Lambert）（1980年7月27日－），哥斯达黎加足球运动员，司职前锋。身高188cm，体重80kg。曾效力球队：肯梅利塔、柏鲁占士、竞技联盟、森卡洛斯、重庆力帆、长春亚泰、大连阿尔滨、福建骏豪。

2.和正元，和正元已经退役，现为深圳红钻队助理教练。

和正元，纳西族（1980年7月15日-）体重73kg，身高184cm。2007至2010年效力于重庆力帆。

3.余勇喆，余勇喆效力于中超杭州绿城队，现被租借到江西联盛

余勇喆，汉族，1985年2月24日出生，身高187cm，体重78kg，司职守门员。2009年底，余勇喆入选高洪波国家队，虽然最终因为各种因素离开国家队的集训，但这也无疑是对其能力的一次最好的肯定。2011年，余勇喆转会广东日之泉队。2014年转会陕西五洲足球俱乐部。在五洲无缘中甲后成为自由球员。2015年7月6日，杭州绿城足球俱乐部与自由身球员余勇喆就加盟一事达成一致，双方已签署正式工作合同。下半赛季，余勇喆被俱乐部租借前往中甲球队江西联盛效力。

拓展（余勇喆日之泉时期）：

劫后余生 日之泉门将余勇喆手术成功保住右眼

2013年4月6日，中甲联赛广东日之泉对阵河南建业，第31分钟，余勇喆挡出对手头球攻门后，被建业球员张璐踩到眼部，血流满面倒地。经过短暂处理后，余勇喆被救护车送到医院。当晚日之泉官方宣布，余勇喆的泪管被鞋钉踩断，经过三个多小时的紧急手术，广州眼科医院的医生帮余勇喆成功缝合了泪管。

日之泉主帅张军在微博中透露，在手术完成后，余勇喆第一时间关心的是球队的胜负，并表示自己要尽快恢复重回赛场。尽管球队最终主场不敌河南建业，但张军表示余勇喆的勇敢和敬业让他非常感动，“队友们会在小余的激励下越战越勇，越战越强。”

电话接通，一向乐天派的余勇喆除了声音有些低沉，还是一副轻松的样子，甚至主动和记者开起了玩笑，“都被踢晕了，现在还没缓过来，所以声音有点温柔。”玩笑归玩笑，余勇喆这次的受伤绝对不是皮外伤，如果不是运气好到极点，失明的噩梦已经降临到这位当时不管不顾纵身一扑的亡命门将身上。

　“医生当时发现是泪管断了，就跟我明说，一般泪管断了很难找到也很难修复，以后眼泪可能就不受控制，泪腺产生了眼泪就会流，可能你完全不伤心难过也会流泪。而且以我受伤的情形，鞋钉直接踩到眼球上，而且还沿着太阳穴上方一直刮到后脑勺，这样的力度我的眼球正常情况下已经直接爆掉了。但我竟然有这么侥幸，从目前的情况看只是泪管断了，和眼内的一点出血。更幸运的是，医生在手术中竟然比较顺利地找到了断掉的泪管，并帮我接好了，这种情形的概率很低，连主刀医生都喊我去买**。”

余勇喆坦承自己一度很绝望，“上救护车的时候，我努力闭上眼睛，但依然可以朦朦胧胧看到眼前的东西，眼睛竟然闭不上，还一直在流血，我一度认为自己右眼可能就这么瞎了。”

与一般球员多是腿部受伤不同，门将往往是不伤则已，一旦受伤就是重创，曾经颅骨骨折并从此戴着头盔作战的切尔西门将切赫就是典型。昨日，中超杭州绿城门将姜波扑救时左手手指受伤，但他把两个手指绑在一起坚持比赛，最终0比0战平各得1分，上海申花联赛积分从负1分变为0分。

“当时一度想到可能就退役了，也不想踢了，踢个球险些连命都搭进去了，划不着……”面对熟悉的记者，余勇喆摆出“老实龙门阵”。但很快他话题一转，“医生告诉我很幸运，而且最近几天伤口只要不感染，我甚至可以很快恢复训练。那些悲观的情绪全部就消失了，我还是爱足球，暂时不会有其他东西可以取代。”

手术后麻药劲儿一过，伴随的是难以忍受的剧痛，“昨晚完全睡不着，本来有止痛药，但我担心本来头部已经打了麻药，再吃止痛药恐怕对脑子有影响。不能最后伤好了，人却傻了吧，所以就一直扛到现在……”

从2011赛季转会到广东日之泉，余勇喆的经历并不平坦，第一个赛季首发出战了大部分比赛，但第二个赛季被打入冷宫，因为主帅曹阳更偏爱老门将李伟军。本赛季在曹阳和李伟军都离开球队后，张军执掌日之泉，特别是区楚良担任日之泉总经理后，余勇喆被重新重用，并在本赛季开赛3轮之后帮助球队保持全胜，3场比赛仅失1球，28岁的余勇喆俨然成长为球队后防线上的指挥官。

日之泉上周六主场1比2不敌河南建业遭遇赛季首败，两个失球都是定位球，而余勇喆受伤离场时比分还是0比0。“如果我在场上，也许这两个球不会都丢掉，定位球防守主要看门将和队友的呼应和指挥，我相信自己如果在场上会好一些。”

5月4日，将是日之泉主场对阵重庆力帆的比赛。而余勇喆现在已经惦记着重回赛场，“教练组也有这个想法，甚至表示要给我整个面具，但前提必须是我能恢复，伤口也不感染。”在余勇喆看来，他不希望耽误哪怕一场比赛，“马上就要对阵力帆了，我必须要争取出场。”

河北中基足球俱乐部的历史沿革

2011年中国足球乙级联赛

河北中基足球俱乐部为了备战2011的乙级联赛，以永久转会的形式从武汉引进了10名优秀球员，河北中基足球队平均年龄18岁，河北中基足球队将走一条完全职业化的道路。作为投资人，河北中基房地产公司初步规划连续4年，每年投入资金300万元，完成第十二届全运会任务后，继续冲甲，若冲甲成功，将继续资金投入，争取冲进中国足球超级联赛。2011年，河北中基足球俱乐部以河北依林山庄足球队的名义参加中国足球乙级联赛， 赛季结束，河北中基足球队名列北区第五名，遗憾无缘淘汰赛。

2012年中国足球乙级联赛

2011年10月17日，河北中基足球俱乐部宣布正式开始职业俱乐部商业运作，与河北省体育局合作关系至此终止。俱乐部所有队员一分为二，大部分由俱乐部引进的球员归俱乐部，另一部分归属河北省足球运动管理中心（该部分队员以河北青年队名义参加2012赛季中乙联赛），备战全运会。至此，俱乐部队员仅剩15人：武汉籍九人、河北籍四人、北京籍一人、江苏籍一人。主教练仍为张艳东。

经过前一年乙级联赛的摸索，队伍有了长足的进步，2012年伊始，河北中基又投入重金在全国范围内招兵买马，引进19名中超、中甲球员。冬训期间，在与众多中超、中甲球队的热身比赛中均有上佳表现，与两年比有了质的飞跃。2012年中基产业为队伍冲甲注资3000万，力图振兴河北足球，再创河北足球之辉煌。

在常规赛中，河北中基以18胜5平1负的优异成绩名列北区第一名，跻身淘汰赛。在淘汰赛中面对南区第四湖北华凯尔，河北中基客场0:0与对手战平，2012年10月12日回到主场再次以1:1与对手战平， 北区排名第一的河北中基主场以1比1战平南区第四湖北华凯尔，以客场进球少的劣势惨遭淘汰，无缘四强，爆出了2012赛季中乙联赛的最大冷门。

2013年中国足球乙级联赛

在经历2012赛季的大喜大悲之后，河北中基坚持向中甲再次发出冲击，俱乐部变得理智与务实。常规赛季结束，中基队以9胜4平1负位列北区第二名，再次入围淘汰赛。

本赛季中基频频更换主教练，2013年7月25日任命罗登仁为河北中基足球队主教练，全面负责球队的训练和管理工作，张艳东改任俱乐部总经理。2013年8月16日改任郭瑞龙为河北中基足球队主教练。随后不久，再次改任郭瑞龙为球队总教练，任命前八一队球员黄岩为球队主教练，直到球队成功升甲。

淘汰赛首回合河北中基对阵丽江嘉云昊，客场0:2落败。第二回合回到主场，在石家庄裕彤体育中心，河北中基在落后对手两分的不利局面下取得了一场酣畅淋漓的胜利，以3比0的战绩洗雪了5天前客场告负丽江嘉云昊的战败之耻 ，至此河北中基以总比分3比2的成绩挺入本赛季中乙淘汰赛4强 。

在半决赛，面对爆冷淘汰梅州客家队的山东滕鼎，河北中基在主场2:0干净利落的拿下对手 ，在这场河北足球冲甲的关键比赛，裕彤体育中心涌入超过一万六千人，见证了球队历史上的关键时刻。次回合客场对阵山东滕鼎，河北中基在先失一球、半场罚下一人的不利局面下，顶住压力保持比分到最后一刻，最终以总比分2:1进入决赛，也拿到了2014年中甲联赛的入场券。该场比赛，河北球迷以10辆大巴500人史上最大远征军到滕州现场为球队呐喊助威，赛后山东腾鼎主场爆发了山东球迷集体追打河北球员球迷的恶性行为 。2013年10月27日，河北中基队顺利晋级2014年中国足球甲级联赛！ 2013年12月26日上午10点半，河北中基足球俱乐部在国际大厦举行新闻发布会，会上宣布乌拉圭人内尔松·阿格雷斯塔先生为新任河北中基足球队主教练，乌拉圭人亚历桑德罗·拉雷阿为球队体能教练。赛季前，河北中基引入了马尔奎兹、马丁、费尔南德斯等三名乌拉圭外援，以及杜文辉、董方卓、欧亚、吾提库尔、耿袈岂等五名内援，争取本赛季在中甲保级成功。

2014年3月15日下午3点半，2014赛季中甲联赛第一轮，河北中基客场对阵广东日之泉的比赛在广州黄埔体育中心进行。河北中基在两球落后情况下，依靠马尔奎斯和贾晓琛的进球，客场2比2逼平对手取得了宝贵的一分。

在赛季的前8轮，河北中基堪称平局大师，共取得6场平局，并在河北德比战中2:0主场取胜石家庄永昌。然而在随后的十几轮比赛中逐渐暴露出后防不稳的弊端，一度失球数量位居16球队之首，球队排名逐渐走低，保级形势趋于严峻。

赛季中期俱乐部引入展图、汪洋等内外援，以及张羿、张南、李皓然、石汉臣、魏基业等预备队员，解除与马丁合同。8月5日，河北中基足球俱乐部正式聘请马林担任河北中基足球队总顾问，8月14日，中基俱乐部发布公告，内尔松先生不再担任河北中基足球队主教练一职。原乌拉圭籍助理教练阿里将担任球队执行主教练一职。球队总顾问马林指导兼任球队领队，全面负责球队的日常管理工作。原俱乐部官员陈新民教练增补到教练团队中，担任球队助理教练，其他教练组成员没有变动。

在22轮主场1:2负于成都天诚的保级大战之后，河北中基跌入升甲以来最低谷，排名联赛15名，陷入降级区。

随后的三轮比赛中，河北中基触底反弹，连续战胜青岛海牛、深圳红钻、延边长白山，联赛积分来到27分，脱离降级区，保级前景变得明朗。 北京时间2014年 10月25日下午两点，2014赛季中甲联赛第29轮，中基主场0比0战平新疆达坂城纳欢，取得宝贵一分。由于保级对手成都天诚没能战胜对手，与中基队的差距还是6分，在只剩一轮情况下，河北中基队提前保级成功。恭喜球队，感谢所有为此付出努力并一直给予我们鼓励的所有工作人员、球迷朋友、媒体朋友以及我们的队员。

27日，华夏幸福基业股份有限公司正式宣布收购中甲球队河北中基，并更名为河北华夏幸福，聘请塞尔维亚名帅安蒂奇为球队主教练，签约三年。

华夏幸福足球俱乐部董事长赵鸿靖表示，华夏幸福的核心产品是产业新城，投入期一般在20－30年，此番投资足球，也将本着长远发展的目的来经营。

“足球在中国是非常市场化的，我们顺利进入没有遇到什么壁垒。现在国家大力推行足球改革，中国足球的春天已经到来。可是，河北的体育和足球仍然很落后，好在近几年有了永昌、中基，河北需要一个适应其社会、经济发展的球队。”赵鸿靖说。

俱乐部总经理叶珺表示，对主帅安蒂奇将充分尊重、充分授权，并在人力物力财力方面提供全方位支持。他透露，华夏幸福俱乐部将打造国内领先的医疗、装备、预备队和教练团队。

至于俱乐部的引援工作，叶珺透露，将在春节前后展开，目标是引进“国内知名”内援和“世界一流”外援。

新任主帅安蒂奇曾经执教西甲豪门皇家马德里和巴塞罗那队，在2013赛季执教山东鲁能，率队获得亚军后遭遇下课。这位66岁的塞尔维亚人表示，将力争带领球队达到与投资公司相匹配的高度。

“坦白说我不太了解现在的球队，从明天开始我将深入了解。希望每一名队员发挥最佳的水准，实现俱乐部的目标。”安蒂奇说。