全场篮球气息调节怎么调-全场篮球气息调节

唱歌气息要怎么调整。总是感觉气不够用唱完头都是晕的。。

恩~~你平时得多练练，久了，就能成习惯的，唱歌的时候就能很自如的运用气息了~ 追问： 有时感到声音老好小的，群唱时老被掩盖？ 回答： 一、气息

说道这个话题，就有些茫然，因为这是最不好用言语表达的东西。我在唱歌之前，练美声两年，给我的感悟很深，气息基础对我的帮助很大。一般没有学过声乐的人发声很平，就用平常说话的位置（嗓子）发音，我们叫它声音发“白”，没有色彩、没有过滤。以下我就表述一下美声练声的方法。

声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息；再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的；另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。仔细听听一些高大的美国人讲话，就会知道什么叫胸腔共鸣了（外国人的胸腔结构更容易产生共鸣）。

另外我还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。肺活量要经常锻炼身体才能保持。还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋才怪。而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声。所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧！这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。想想你是一直往外呼气坚持得久还是憋住不出气保持得久呢？当然这还需要歌手要放松，不要紧张，一紧张，心脏跳动加快，你的气息就更稳不住了

这里我只能讲这么多，这些是要靠感悟的。不过我要提醒的是，练声是演唱流行歌曲基础，千万不要用练声的方法直白的演绎流行歌，那样就过于做作，就会像阎维文唱“一无所有”。

有朋友说这样的表述很难理解，要我说说流行歌手里谁的气息很通透，就照着感觉去学更容易领悟，这也是一个有效的方法。个人认为，女歌手你们就多听一下“张惠妹”的吧，她可是天生通透的气息；男歌手就多揣摩一下“满文军”的吧，他可是真正靠气息在唱歌的，另外，张学友的气息很好，但对于教学，满文军更适合二、高音这是朋友们最喜欢问的一个问题，用他们的话，因为高音“够拽”，呵呵！再次补充一下，好的演唱要综合很多方面，不能说高音越高就是唱得越好。确实，很好的高音能给歌曲的高潮部分增添渲染力，但奉劝朋友们不要只知道高音的价值而忽略中低音，其实饱满的中低音也很有感染力

唱高音的时候，气息一定是以小腹、丹田为根基的，京腔讲究“丹田气”也是指的这种发声位置。

找找感觉1：如果你是一个女孩，鞋子上突然有一只老鼠，你会怎样？估计会“啊～”的一声长鸣，并且还有“假声”的发声位置。等你平静之后，你在“啊～”一下看，大多数再也“啊”不上去了。为何？因为你收到惊吓的的那一刻，你的小腹在紧张，（想想被惊吓的感觉，是不是全身肌肉绷紧？）正因为有了这样的根基，加上一股强大的气流（可以理解成唱歌的气息），直冲嗓子眼，声音不高才怪。所以，你可以把飙高音的感觉理解成“紧张”、“振作”，记住，一切以小腹为根基，要唱高音不是抬起头往上扯的，是感觉重心向下的一种反弹力。

还要告诉大家一点，表现高音的能力与你本身嗓子条件有关，如果嗓子天生高亢是很大的优势，比如“孙楠”就是典型的高嗓子，高音演绎不会那么费力。嗓音条件不好的歌手就要靠大量的气息和方法了，但不管是嗓音条件好或不好，声音都是通过气息唱出来的，就像香烟要通过过滤嘴一样，声音过滤一下会更美。

三、锻炼肺活量的方法

造成肺活量检测数值连年下降的原因有很多，其中最主要的原因是：缺乏有效的体育锻炼方法和没有充足的体育锻炼时间。锻炼肺活量的方法有很多下面就简单介绍三种。

方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。

方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。

锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。

以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能，从而达到提高肺活量检测数值的目的。

描写篮球场的句子

描写篮球场的句子如下：

1、那个篮球场宽阔而美丽，每个角落都充满了运动员们奋斗的身影。

2、篮球场上，队员们像一群野马一样，狂奔着追逐着跳动的篮球。

3、夕阳下的篮球场，投篮的弧线仿佛在诉说着青春的热情与活力。

4、篮球场上的欢呼声、加油声、拍掌声交织成一片，犹如一曲动人的交响乐。

5、在每一个寂静的夜晚，篮球场上总有几个身影在默默地练习投篮。

6、篮球场是青春的舞台，每一个挥洒汗水的瞬间都在演绎着少年的热血与梦想。

7、雨后的篮球场，湿漉漉的地面散发着清新的气息，让人感到无比的舒适。

8、每一次进球后的喜悦，都在印证着篮球场上的那句话：无兄弟，不篮球。

9、在寒冷的冬天，篮球场上依然热闹非凡，人们的热情像火一样燃烧着。

10、篮球场上不只有激烈的对抗，更有队员们之间的默契和友谊，这才是真正的篮球精神。

11、烈日炎炎下，篮球场上的人们仿佛不知疲惫，尽情地享受着运动的快乐。

12、每一次的投篮，每一次的跑动，都是为了在篮球场上证明自己的价值。

13、篮球场上的每一滴汗水，都是队员们为了胜利而付出的努力和坚持。

14、在篮球场上，我们不仅能看到精湛的球技，还能感受到队员们的团结和拼搏精神。

15、夜幕下的篮球场，灯火通明，仿佛是一个巨大的舞台，上演着属于我们的故事。

16、篮球场上的每一个瞬间，都是青春的记忆，都是我们为了梦想而努力的见证。

17、在这个宽阔的篮球场上，我们不仅打球，更是在追逐着我们的梦想和未来。

18、每一次在篮球场上挥洒汗水，都能让我们感到内心的充实和满足。

19、篮球场上没有永远的失败者，每一次的失败都是我们前进的动力。

20、在这个充满挑战与激情的篮球场上，我们学会了如何团结、如何坚韧、如何拼搏。

关于唱歌气息的若干体会

关闭唱法是一种比较高级的 唱歌 技巧，学习该唱法前必须有一定的声乐基础，至少唱歌节奏对，不跑调,下面这些是我为大家推荐的关于关闭唱法应该如何练习的相关资料。

关闭唱法的练习 方法

　第一，先把发声器官的结构了解一下。很重要，起码你要知道你声带长在什么位置。吧里都有相关 文章 ，加了精的便于查找。

　第二，就是练气。要练声先练气，你在歌唱的气息占重要的地位，不会用气你也甭练声了^_^。上一篇写了通俗的用气练习，的确是够通俗，这篇更土，土到只要你认字就能看懂呵呵。如果还不懂怎么办?那我告诉你，看三十遍。 开玩笑地，但也要看个十几次吧，我这么辛苦写了又写改了又改你看过就扔了我不是很赔呵。

　好了，正规训练开始：

　第一步，了解自己的发声肌肉：喉咙横向打开练声过程中很容易会不自觉的喉咙卡紧，如果不想让声带长瘤就要时时刻刻提醒自己千万别让它卡紧，有人说我吓唬人，说你这么说谁还敢练声啊?哈哈，我告诉你声带没那么容易长瘤，除非你非人的虐待?他?。比如说、如果一个高音下来嗓子像被辣椒辣了一样，有点麻或有点疼你就停，你一定是喉咙挤着声带了，如果这时候你还照原来的方法去发声，你不是虐待你的声带是什么?

　喉咙打开是什么感觉?先不管什么感觉，我先教你作一个动作，这个动作不做会你就先不要练了，用你的后颈肌把你的脖子撑起来，不要让人觉得你的脑袋好像挂在脖子上一样，精神点，不用太用力撑直就好。怎么才知道做的到不到位呢?回答：摸一下你的喉肌，有人问什么叫喉肌?好吧我不提喉肌。我就说脖子两侧的那两根粗筋，是不是软的?是软的就对了，唱歌的时候也要让他软，唱多高都是软的，不然就叫?喊歌?了。

　第二步，接下来才到打开喉咙：用潘老师的话说："嗓子那块儿吞下一个鸡蛋，把你的喉咙撑开".这个比喻很形象啊，实际上嗓子那块儿有没有鸡蛋呢?没有，但是你的意识要告诉你你的嗓子现在有鸡蛋那么大的空间，实际上几乎是不可能的，人人都知道呵呵，不过为了防止有人挑我语病我就声明一下了还有：看了上面的话千万不可以真的拿个鸡蛋来吞哦，不然出了事故我可不负责哦。^_^

　有了这么大的空间了，我们这时候再发音看看，声音是不是感觉很轻松干脆，声带很自由，这种感觉就对了。你还找不到打开喉咙的感觉啊?那怎么办啊?我再想个土法吧，你试下往里用力缩舌头，摸摸你的喉结是不是向前了，这里又要声明了：我说 的向前是前后撑开，不是叫你喉结向上啊。一定打开了，体会一下象什么感觉?象不象打哈欠的感觉，真有意思，一打哈欠就开了，以后少睡点觉吧哈哈，多打点哈欠。

　那你问我唱歌时要不要缩着舌头唱啊?猪头，缩舌头是辅助动作，帮你体会的，怎么能用到歌唱里去呢，到时候还是要靠意识来控制的，这是给笨人准备的。还有以后的练气时候的姿势和练声时候的不统一等等问题，你都不要问我唱歌时怎么办，我要告诉你了：你现在是练习，不是表演，动作难看怎么了?声音难听怎么了?为了有效果你怕什么，哪个漂亮的蝴蝶没当过茧啊?这些动作能帮到你的忙就要用!有人问这种故意打开喉咙的声音不太自然 哎，比原来粗了，我不喜欢怎么办，当然可以不要了，打开是为了防止卡紧而设计的训练方法，不是唱歌方法哦，不要混了。

　有的人早上起来声音就紧今天练开了明天又紧，就是要习惯性的打开，有的人刚开始打开时喉咙响几下，好像几千年没伸个懒腰一样了，呵呵，那你就要注意了，平时上网的时候保持打开的状态来上网，让你不要一唱就卡紧。

　在关闭唱法的训练过程中，我们要强调的是解决学习中遇到的问题，不是你在唱歌时遇到的更多问题。学习发声的过程是这样的，你基本功不行时你会遇到一百个问题，如果你是去解决这一百个问题的时间里浪费了你的时间，不如去学一样基本功，比如气息，会解决你三十个甚至更多的问题，你先忘 了你会唱歌，练声就是练声，也别管好不好听，就是先攻克一个难关再说不低头：身体从头到腰整个脊柱是直的以保持气息顺畅)挺胸，这个在气息练习里也反复强调。

什么是关闭唱法

　关闭唱法，简单地说，就是在中声区的发音基础上，唱到高声区时，加强胸部的呼吸支持，降低喉头，打开会厌，扩大喉腔，使声音得到丰富的高泛音，这也就是所谓的?头腔共鸣?。 用关闭唱法唱出来的真声，可以大幅突破原有的真音音域，不止提高一两个key。

　?coperto?一词为?掩盖?或?蒙盖?之意，所以这一唱法又称为?掩盖唱法?。?关闭?一词是与男声在中声区声音的?开放?状态相对而言的。19世纪之前的声乐作品对高音并不要求宏大的音量。男声在唱高声区时仍沿着中声区的唱法，开放着唱上去，唱到一定的高度就改用假声。19世纪初，意大利和法国出现了表现英雄激情的歌剧作品，这类作品要求演唱者用宏大的声音来表现音乐的情绪和人物的性格。

　气息问题

　第一，气息的问题，气息是歌唱的基础，没有气息就谈不上歌唱，运用关闭唱法时的气息运用，和生活中正常呼吸发放是不同的，通常美声唱法中的?闻花式呼吸法?，?叹气式呼吸法?我在这里就不多说了，谈谈我在歌唱中用到高音关闭时的一点体会：歌唱中的气息需要一个支点.气息的支点一定先建立在后腰部分.然后再找小腹的力量.因为腰部需要你主动去做扩张或向下拉动，才会产生一个力.然而小腹与横膈膜由于受到腰部支点向下拉的作用，自然会产生一种对抗我在歌唱中能很强烈的感觉到这种对抗，唱高音的瞬间，腰腹部有一个瞬间的扩张，因为高音关闭是需要一个力的支持的，运用关闭唱法时，是不能?偷懒的?的。

　喉头问题

　第二，喉头的问题，喉头问题也是男高音歌唱的重中之重，如果喉头上提，整个歌唱状态就会错误，最后导致高音唱不上去，容易走进胡同。有的初学者本来是男中音，他却挺喜欢唱男高音，把喉头位置移的稍高一点就获得了一些高音音色。而自然说话时喉头稍低又恢复到了男中音音色、音高，而喉头过于下压,则会影响音色的质量，产生不了男高音所要求的高泛音。现在，我来说名一下男高音在换声区时的喉头状态：喉头位置稍高一些，缩短共鸣管道长度，加之收缩喉头的直径，声音便以靠前明亮，轻松透亮，这对男高音演唱轻巧、欢快的歌曲很有益处。由于共鸣的泛音决定音色，随着音区音质的变化，喉头内部的调整，喉头位置和形状这些机能状态也将会同时发生变化。从解剖学角度看喉部肌可知道：歌唱时升喉肌为了调整好男高音所需的音质，可使喉头上升得以获之。所以?稳定喉头?的说法亦应是相对的和积极而自然的才行，我们应该怎么训练喉头，使之稳定呢?练声曲可以用各个母音或混合母音或子母音混合音，也可以用音阶的音名1234567等等来练唱，也可以在练声曲上安排歌词来练习叫带词练习。一般来说选择?O?或者?U?之类的比较圆润的元音开始着手练习，因为这些元音容易形成需要的空间，比较容易保持喉咙打开的基本状态，也比较容易形成喉咙空间的状态。

　高位置

　第三，歌唱中的高位置.歌唱时应始终保持高位置.这就提到一个?高音低唱?的问题，什么是，使得?高音低唱?这并不是说要求歌唱者讲歌曲的音高升高，而是指歌唱者在歌唱中不仅要始终保持高音的高位置，更要自己的声音始终保持一个积极，紧张的状态.任何嗓音的音域中的每个音都应该具有整体共鸣的色彩，高的声音比较多地在头部共鸣器官中共鸣，随着往低唱时要加强胸腔共鸣;使用各共鸣器官的比例是在咽腔调整的，咽腔和口腔本身也是最重要的共鸣器官，它是上部共鸣器官与下部共鸣器官的连接环节.获得高位置声音的必要条件是在整个音乐中用掩盖的、竖的、弄圆的声音，不具备这一点就不可能获得高位置的声音，这个要求对所有声部都适用，我个人的一个小小建议就是在歌唱的时候要有一种投篮的感觉，打过 篮球 的都知道，在投篮的一瞬间身体都会向前，向上倾斜，或者你也可以在练声唱歌的时候有意识的掂着脚唱，总之，感觉是需要自己摸索的，但是请记住，一定要往上唱。

　口型变化

　第四点，口型的变化关闭唱法一般是指在中声区用较明亮的?A?逐步到?O?，到了换声区就开始用?U?，过多的?A?声音发白、扁，过多的?O?声音发暗，因此都必须在实践中适当掌握.不同的歌曲演唱时的咬字，口型也不尽相同，比如说我在演唱"请别忘了我"这首歌时，唱到高音：LAVERDE"时口型要保持积极的"E"而在演唱"在那银色月光下"中的高音部分时"寻找往事踪影"的"往"时就需要唱"A"口型了，这时，还要结合我刚才说的，一定要有种向上拉的感觉，可以掂着脚唱。

　注意要素

　第五点，关闭唱法的一些注意要素歌唱的发声是歌唱发声训练制造乐器的重要方面：它需要喉头稳定，喉咙打开，声音全部搭在气息线上，没有一个音脱离这个气息的轨道，声音均匀、连贯、有力度，气息通畅无阻，声区转换时不露痕迹等等，但是歌唱是高级神经系统的活动，一个人在歌唱时的心理状态，常常能影响其歌唱质量的好坏，因此，在唱歌时，不能只孤立地强调哪一部分肌肉的生理活动方面。好的声音是整个发声机能协调工作的结果。

关闭唱法的诀窍

　肺活量练习，不管你用啥子法，打篮球，跑步?什么都可以，只要能让肺活量增加就去练，这是基础，很重要。

　2：练腹肌，等小腹有力了，唱歌用气会很方便。

　3:练气，拿一张卫生纸，用双手按在墙上，深吸一口气，均匀的呼出来，同时放手，让气把卫生纸顶住不往下掉，气快呼尽的时候小腹会自然往里收，这是正常的，继续呼，气尽为止。

　4：上步练好就开始练唱，先找一些中低音的歌，推荐陈奕迅的，难度适中。

　这阶段主要练习唱歌怎么共鸣，怎么用气。

　先讲共鸣，人有四个共鸣点，胸腔共鸣，口腔共鸣，鼻腔共鸣，头腔共鸣，

　低音时共鸣点在胸腔，

　rap在口腔，

　中音的抒情歌在鼻腔，

　高音在头腔。

　唱歌时根据不同的曲调选择不同的共鸣区，只需把自己的注意力集中到相应腔体就行了。久而久之便能产生良好的共鸣。

　然后是用气唱歌，运用上阶段学到的吹气收小腹的方法唱，唱高音时就收小腹，用力去顶。高音便没那么费力了。

　接下来是最重要的一步，练关闭。

　在这里我要提醒下大家，如果不是特别 爱好 唱歌，没有意志力的人最高别练这步了，因为这步不练便罢，一练你必须要成功，如果不成功唱功反而会大打折扣。所以半途而废的人最好别练，事实上只要练好前几步，你的唱歌能力已经非常棒了，当然，如果还想唱更高的音，那就继续吧。

　首先选一支歌，最好是摇滚的，推荐王妃。然后跟着调子唱，记住!原唱怎么唱你就怎么唱，该撕吼的地方就撕吼。唱不上的地方暂时不唱，有可能唱上的地方尽量挤嗓子去吼。练一段日子后你会感觉到声带有点变化，你能唱高了。这一段很快就能感觉到。但此时别太高兴，一定要继续练习，王妃练习得差不多就改练其他的，切记，王妃最后一段撕吼你们是拿不下的，唱好前面的副歌就可以换歌了。然后继续找歌练，一定要跟着原唱的感觉去唱，最高找高音歌手的。

　在练关闭唱法的过程中可能会出现一系列的诸如有段时间不能发假音，真音变虚等状况，这是正常的。你的声带正在变成适用于关闭唱法的嗓子。坚持练下去就会一切变正常的。大家记住，一定要坚持按照原唱的唱法来唱，去模仿，去挤嗓子。摇滚的歌是最好的。在练习过程中如果出现嗓子疼的症状说明你方法不对，赶紧停止，重新调整自己的唱法，知道自己嗓子不会唱疼时方法就对了，继续练下去，关闭唱法就可以成功的学会，这些是经过本人检验的练习 经验 ，希望对大家有帮助。现在我能把了都要爱升调唱出来，相信几年后你们也可以，加油。有什么不懂的尽管问，只要我懂，一定会帮助大家的。　　

看了关闭唱法应该如何练习的人还看了：

1. 关闭唱法应该如何练习

2. 如何用关闭唱法来唱高音

3. 唱歌的气息应该如何练习

4. 你的气息训练方法正确吗

5. 最科学的声乐训练方法

6. 基本的唱歌气息练习的方法总结