橄榄球和篮球身体素质-橄榄球运动员与篮球运动员的身体素质比较

美国运动员为什么会同时选橄榄球和篮球

性质和技能存在相似性，训练方法和技巧上存在相通之处等。

橄榄球和篮球在运动性质和技能要求上存在一定的相似性。橄榄球和篮球都需要有一定的身体素质和力量，同时也都要求运动员具备良好的协调性和灵活性。这种相似性使得一些运动员在两项运动中都能表现出色，从而有机会同时参与两项运动。

橄榄球和篮球在训练方法和技巧上存在一定的相通之处。两项运动都需要进行大量的体能训练、技巧训练和战术训练，这些训练方法和技巧在一定程度上是可以相互借鉴和应用的。因此，一些运动员可以通过同时参与两项运动，更好地提高自己的运动技能和竞技水平。

橄榄球运动员强壮程度

橄榄球运动员强壮程度他们需要具备强大的力量、耐力和速度。具体如下：

1、力量：橄榄球运动员需要能够抵挡对手的冲撞，扛起和推进重量达160至200公斤的橄榄球。这要求他们拥有强壮的肌肉，尤其是上半身和核心肌群。

2、耐力：一场橄榄球比赛时长可达80分钟，运动员需要在整个比赛中保持高强度的运动。这需要他们具备出色的有氧耐力和无氧耐力。

3、速度：在比赛中，运动员需要能够快速奔跑、快速变向和快速反应。这要求他们拥有出色的爆发力和敏捷性。

4、肌肉线条和维度：一些橄榄球运动员如奥德尔贝克汉姆和詹姆斯.哈里森，他们的肌肉线条清晰，肌肉维度大，显示出他们强大的身体素质。

5、爆发力和耐力：LaronLandry拥有非常强大的身体素质以及爆发力和耐力，他的体重有将近103公斤，这使得他在中卫位置上占有得天独厚的优势。

6、速度和灵活性：拜伦-琼斯作为一个角卫，需要拥有出色的爆发力以及速度和灵活性，他在测试跳远中跳出了3.73米的成绩，这样的纪录在世界都是非常罕见的。

7、心理素质：除了身体素质，橄榄球运动员还需要具备强大的心理素质。在比赛中，他们需要能够承受高强度的压力和疲劳，保持冷静和专注。

体坛最依赖身体素质的运动有哪些？

运动和体育与每个人息息相关，但不是每一份运动你都适合参与，比如体坛里这几项运动可能很多人都不适合参加。因为这些项目对人体的素质要求非常高，尤其是接下来这五项，更是相当考验身体素质。比如最近非常火热的篮球，它就榜上有名，但它可不是第一名，毕竟前两位可都是名副其实的肌肉男。

拳击

第一项运动就是拳击，作为一项需要实战肉搏的运动，拳击在世界级领域上有很高的人气。想要在赛场上呆的时间就一些，那你的抗击打能力可不能弱，一身的肌肉必须是标配，最好能有高大威猛的大个子，才能在拳击运动中站稳脚跟。而这些都需要先天的身体素质以及后天的营养搭配，才能让身体的每一块肌肉都发挥得淋漓尽致。

橄榄球

第二名就是橄榄球运动，这一项运动其实在中国并不算火热，但是却在国外有不少粉丝。这是一个充满男性荷尔蒙的运动，必须在球场上进行肢体冲撞才能进球，相应的这项运动更需要强悍的身体素质和肌肉，否则别人一撞你就倒了，岂不是让人痛心？

相扑

第三名的相扑运动才算是真正的依靠身体素质，一般人即使你在喜欢这项运动也需要天赋。在这场比赛中取得决定性胜利的就是庞大伟岸的身躯，一些职业相扑选手，他们的体重甚至能达到200多斤，就是为了能在比赛中一举压倒对方。可相扑选手体内脂肪含量过高，身体健康隐患也很大，希望他们能多加注意。

篮球

第四名自然就是大家非常喜爱的篮球运动，相较于前三名，篮球对身高要求很高，几乎职业篮球运动员平均身高都在两米左右。先天的优势能让他们在扣篮的时候更加轻松，并且结实的肌肉线条能带给他们无与伦比的力量。相较于相扑运动，篮球运动场上才是清一色的肌肉男！

足球

第五名就是足球，虽然足球是一个疯狂奔跑的运动，可他也很需要结实有力的腿部力量，为了能在赛场上取得胜利，很多运动员都会特意去锻炼腿部线条。因为足球不仅需要超强的力量傍身，对耐力也很考验，必须身体素质过硬才能在赛场上拼命奔跑。看了这些运动的介绍，你是不是明白了为什么对体育项目来说身体素质格外重要？只有勤加运动你的生活会变得更加健康有序。

NBA球星肌肉很强，遇上橄榄球运动员会咋样呢？

能在NBA打球都非等闲之辈，最起码在篮球领域，那都是顶级的天赋。NBA球星不管是内线还是外线体格都不会差，除了海拔远高常人之外，基本都有着一身健硕的肌肉，哪怕是库里、杜兰特、欧文这样看似瘦弱的球星，脱掉衣服也是一身腱子肉，看着都让人羡慕。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。

列举几位比较有代表性的，就比如NBA现役第一人詹姆斯。詹姆斯高中时期就比同龄人壮一圈，进入NBA之后，更是疯狂提升身体，同时他也非常的自律，从训练到饮食到作息，都很讲究，35岁的他还有一身健硕的肌肉，这是他能在这样的年纪依然保持巅峰的关键。

卡尔.马龙历史最伟大的大前锋之一，身体素质堪称变态，他能在内线叱咤19年几乎不受伤，全靠一身肌肉保护，他的“麒麟臂”更是令人印象深刻。

魔兽霍华德曾经是联盟的第一中锋，魔术时期的霍华德打球风格可是非常的暴力美学，成为当年的空接之王，运动天赋和身体素质都是联盟中锋的佼佼者。即使现在减重了，也比现役90%的中锋肌肉强。35岁的霍华德依旧能飞善跳，本来身高臂展就出色，又有着完美壮实的肌肉，可以说是不怒自威。

像这几位在NBA都是很有代表性的肌肉男，他们的肌肉绝对是最强一档。不过当他们遇到橄榄球运动员，那也只能是靠边站，不信你看下面的照片，单比肌肉，橄榄球运动员基本是完胜NBA球员！

像上面这种肌肉强悍的橄榄球运动员很多，论比肌肉，他们真没怕过谁！其实这也难怪，毕竟篮球是一项需要协调性、灵活性和爆发力的运动，橄榄球则完全不一样，力量是这个项目的基础，如果你没有力量，即使速度再快，敏捷性更好都是徒劳，只有以力量为保证才能发挥出自己的其他的优势。这也是橄榄球运动员身材比NBA球员更好的原因。

NBA哪些球星的身体素质，称得上是为篮球而生？

这个世界上，有很多人都信奉爱迪生所感叹的99%的汗水之可贵，可是在篮球场上，你不得不承认1%的天赋，有时候更为重要。

有了好天赋，就意味着付出与别人同等的努力会更强。那究竟什么是球场上可贵的天赋呢？就从这些球员的身体部位看起吧，个个为篮球而生。

博班的身高

如果你在现实生活中见到超过2米2的博班，总有那么一瞬间你会觉得他这个身高体型太碍事儿了，仿佛生活中种种事物都与他格格不入。然而，他在球场上可以踮踮脚尖扣篮、不起跳摘篮板，这就是别人不可及的天赋。

杜兰特的脚

在生活中，一双大脚有时候会显得不美观，可在球场上，一双大脚意味着下盘更稳、启动速度更快、变向幅度更大。在历史上，穆托姆博是典型的大脚，而在现役球员中，杜兰特这双修长的大脚，就成为其重要的杀伤性武器之一。

伦纳德的手

打球的小伙伴总希望能单手抓球耍帅，可在NBA能单手抓球的已经不算大手了。现役防守悍将伦纳德，一双大手成为多少进攻球员的噩梦，他的大手配上出色的臂展，即使是再出色的控球大师，也得在伦纳德面前收敛几分。

詹姆斯的大腿

球场上有这么一句真言：当詹姆斯冲起来，造进攻犯规要做好心理准备！因为被詹姆斯撞一下实在是堪比车祸啊！

这强大的冲击力不仅仅是来自于老詹结实的肌肉，来看看他的大腿，简直比腰还粗！有这样水桶般的大腿，爆发力怎能不强？

马龙的麒麟臂

如果说老詹的大腿代表了NBA最强下盘，那马龙完全可以代表NBA最强上肢！他的麒麟臂看起来就令人生畏，结实精悍，粗壮有力。像马龙和詹姆斯这样的硬件，已经不仅仅是为篮球而生了，去做健美教练、橄榄球运动员，哪个不是绰绰有余？

奥尼尔的膝盖

NBA历经这么多年，顶级的天赋出现过不少，像奥尼尔这样类型的球员，并不是历史独一份，奥登、拜纳姆都可以媲美奥尼尔的天赋，但为何奥尼尔最成功？那就是因为在奥尼尔的天赋里加了一项?耐久度?。

我想这份耐久度主要来自于奥尼尔的膝盖，因为之前提到的二位以及大多数NBA球员最终就是毁在膝盖。可是奥尼尔强壮无比的膝盖，让他巅峰期300斤的身体仍然能纵横全场、跳起来平筐。即使如今退役多年，看起来完全没什么腿部的不适。他的膝盖实属罕见。

字母哥的跟腱

阿德托昆博无疑是百年一遇的NBA奇才，浑身上下满满的天赋。而最令人称道的，还是他历史第一长的跟腱，他的跟腱达到34.3厘米，是常人的两倍之多。这样的恐怖跟腱保证了他极强的弹速以及强大的爆发力，让这个希腊怪兽如同猛虎添翼，更加不可限制。

看到这些球员的这些身体部位，或许还没比赛就已经把气势输了三分吧！

橄榄球是一项团体运动，经常练习橄榄球的人会有哪些好处呢？

橄榄球是一项风靡国外的运动，它起源于两百年前的英格兰地区，因为其极具对抗性和团队性深受大众的喜爱。那么经常练习橄榄球的人会有哪些好处呢？今天，老魏就和大家聊聊这个话题吧。

一、锻炼体质，增强自身抵抗力

健康是一切物质享受的前提，而身体是做事情的基础。对于哪些正处于学习和长身体的孩子来说，拥有一个强健的体魄比什么都重要。而橄榄球就是最好的方式之一，因为橄榄球要运用全身许多部位的肌肉，这对于身体素质的提升有着不可小觑的作用，同时，它还可以提高我们的免疫力，减少疾病的发生。

二、磨练意志力

性格可以影响一个人的一生，因此它对于我们是非常的。而经常打橄榄球的孩子往往会表现的更加坚毅、果断、不服输。

三、增强团队荣辱感

橄榄球是一项需要队友之间充分配合的团队项目，孩子在参加橄榄球的过程中，往往需要跟队友配合的十分十分默契才行，所以这在无形间会提高孩子的团队协作意识，并且增强孩子的沟通合作能力。

四、提升竞争感

体育运动的核心是竞争，而这个竞争并不是让孩子只知道胜利，从而变得十分争强好胜，不讲人情。这里的竞争是为了培养孩子面对困难时，不轻言退缩的精神。

五、塑造良好形体

随着现在生活质量的提高，越来越多的小孩长的白白胖胖，一脸福相。而且，随着电子产品的普及，低头族的年龄化也越来越低了，而参加橄榄球不仅可以增强体质，而且还可以塑造孩子良好形体。

六、缓解压力

橄榄球是充满趣味性的运动，在参与的过程中，我们能够释放自己积攒的压力，保持心情的舒畅和开心，从而保持心理健康。