打篮球前热情的好处-打球前热身的重要性
你经常陪父亲打篮球的初衷是什么？
本来对于我这个年龄阶段的男孩子来说，喜欢打篮球是一件很正常的事情，可是我的老父亲不知道最近为什么他突然间迷恋上了篮球，而且总是拉着我和他一起去打球。所以即使我真的很喜欢打篮球，可是我也不愿意，每次放学回来之后都被他拉着去篮球场里面打球。但是我也能够坚持下来，原因是因为我好不容易看到他有一个喜欢的兴趣爱好，当然不能不能打击他了。
所以我经常陪我的老父亲打篮球的初衷，只是因为让他不那么孤单，或者是说培养他的一个兴趣爱好，这样一来他就不会有多余的时间来管我了。因为在他没有喜欢上打篮球的时候，他特别的喜欢管束着我，就像是一个老婆子一样，总是在我的面前唠唠叨叨的。但是当某一天他在电视上看到了某些人在打篮球的时候，他也觉得很心痒，于是便总是让我和他一起去篮球场里面打篮球。
即使有的时候不想和他一起打篮球，可是他也会跟我说：多打篮球能够长高，你看你现在长得那么矮，不多打篮球就长就没有我高了。所以我经常陪他打篮球，一是因为有一个人能够陪伴他，二是因为我也想要长高，或者是说有一个更加健康的身体。而且这么多年来，我第1次看见他对这么一个兴趣爱好如此的热衷，所以有的时候我也很难够打击他的热情。
不过在和他打篮球的时候，我也觉得是比较有趣的，因为在前期和他打篮球的时候，他一点技术没有，当然是全方面被我碾压的了。不过他竟然趁着我去上课的时候，偷偷的去练习篮球，于是等到过了很久之后，继续和他练篮球，发现他既然能够和我势当力敌了。于是我们父子俩总是在一起商讨怎么打篮球才能够打得更好。
打篮球的五大注意事项
打篮球的五大注意事项
篮球运动是围绕高空的球篮和篮球而展开集体攻守对抗，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进高空篮筐和破坏对手投进高空篮筐中去而展开。篮球运动有助于强身健体，那么篮球运动的注意事项有哪些呢?下面来和我一起来了解吧!
第一、需要必要的器材来保护重要关键部位
篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。
第二、合理的.安排运动量
长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。
第三、掌握合理的打球技术
打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。
第四、打完篮球以后不要喝碳酸饮料
因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。
第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服
慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。
;说说打篮球吧
个人打篮球一般都是为了运动健身，要想培养出篮球爱好首先要从篮球兴趣开始培养。
篮球是竞技体育运动，首先要观看篮球比赛，选择并支持自己喜欢的球队与球星，慢慢的从球队或球员崇拜中提高对篮球运动的兴趣，进而打篮球的热情也会慢慢上升。随着热情上升或喜欢上篮球运动。
真正喜欢一项运动并不在于自己运动的多好，而是对于这项运动热情、以及心情的投入。
健身前热身运动很重要吗
健身前热身运动很重要吗
健身前热身运动很重要吗，不做好热身运动很有可能拉伤肌肉，很多人在减肥的时候都会选择这项运动，适量运动才能对生活充满热情，运动可以降低身体的血糖，现在分享健身前热身运动很重要吗技巧。
健身前热身运动很重要吗1
经常打篮球、羽毛球，运动量充足的健身者，比较容易在冬季发生膝关节受伤。原因主要是，冬日气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低;温度愈低，关节的弹性和延展性愈差，这时候如果像平常一样，一上场就开始打球，没有热身就贸然运动，关节和韧带很容易就拉伤，极易发生运动损伤。加之冬季人体的应激能力会变得迟钝，穿着也比较臃肿。因此，冬天的运动更需多加谨慎和保护。
万一关节受伤了该怎么办呢?急性期关节扭伤，处理方法包括休息、冰敷、压迫、患肢抬高;刚发生关节扭伤时，第一件要做的事就是让受伤的部位休息，以减少进一步的.伤害。一般的关节拉伤，经过上述治疗，休息一到两周就能好转，但如果还有残留症状就可能是膝关节韧带、半月板损伤，需要早期诊断，早期治疗。
运动前充分热身是预防膝关节损伤的较好方法。在冬季，运动前一定要做热身活动，热身时间要延长，不能迫不及待地直接投入运动。热身活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳膊和下蹲等。尤其是剧烈的对抗比赛，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力，减少运动损伤的发生。此外，冬季运动健身热身时间需延长,原因可参考：冬季运动健身热身时间需延长
健身前热身运动很重要吗2强度低的有氧运动和静态伸展
在开展高强度的运动训练之前，热身十分有必要，可以做一些强度比较低的有氧运动，或者是静态伸展，能够帮助肌肉缓慢打开血管，增加血液流量，让身体有一个逐步适应强度的过程，从而实现血液的完美供应，当体温上升到一定程度，才能达到训练所需要的核心温度。通过静态伸展可以有效防止目标肌群在训练中受伤。
慢跑和动态伸展相结合
热身不是简单地扭脖子、压腰、伸腿，或者是跳一跳，通过热身，把肌肉和关节受伤降到最低，尤其是比较脆弱的肩关节与膝盖。慢跑和动态伸展相结合的方式，能够让体温和心率提高，给身体发送一个正式进入高强度训练的信号，告诉它马上就要进入状态，请肌肉做好一系列准备。
动态伸展辅助静力训练
热身能够让肌肉进入备战状态，令大脑保持清醒，已经有一定经验的训练者，会通过动态伸展辅助静力训练的方式，放松身体韧带，让关节富有灵活性。尤其是动态伸展，在短时间内不断重复某个运动动作，能够有效降低肌肉粘滞性，提升韧度。那么，接下来的一系列运动就会变得比较轻松，应对自如。
村里打篮球有什么好处呢？
1.在村里打篮球的过程中，可能会培养出一批年轻人的兴趣和热情，他们可能会自发地组织更多的篮球比赛或其他体育赛事，从而在本地区内推动体育事业的发展。
2.通过村里的篮球比赛，可能会吸引一些体育爱好者前来观看比赛，进而将这些观众转化为篮球爱好者，进一步促进篮球运动在当地的普及和推广。
3.如果村里的篮球比赛吸引到了一些赞助商的注意，这些赞助商可能会投资于当地的体育事业，包括建设更好的体育场馆、提供更好的设备和培养更多的运动员等等。
4.通过村里的篮球比赛，当地政府可能会更加关注体育事业的发展，并且制定更多的政策来支持体育事业的发展，例如资助运动员、建设更多的体育场馆等等。
5.村里的篮球比赛可能会吸引更多的媒体关注，这些媒体可以为当地的体育事业提供更多的曝光机会，从而进一步促进体育事业的发展。
此外，民间赛事还能够带动地方旅游和商业发展。比如，当地有一支篮球队表现出色，吸引了更多球迷前来观赛，同时也会带动当地商家的发展，比如增加了周边餐饮和住宿等需求，促进了地方经济的发展。
