打篮球为什么要扎衣服-打篮球为什么要穿球衣

打篮球时的护腰带有什么作用

护腰：护腰，又称束腰带、护腰带。体育运动中束在腰部用于保护腰部不受伤害、保温、或某些特殊功能的束带。

作用：

第一，加压。对肌肉施加一定压力，调节运动受力平衡。一定程度上加强肌肉力量，减少肿胀。肌肉在运动过程中受到刺激，新陈代谢加快，肌肉细胞中水的量增多，导致细胞会有膨胀的感觉，适当施加压力有助于使运动更为轻松有力。

第二，支撑。较硬质的护腰能够在运动过程中提供一定的支撑力，托住弯折过大的腰部，减轻其肌肉所受的力，保护腰部不会扭伤或酸痛。某些功能性的的护腰背部附有金属片，能后有效提供较大的支撑力，避免意外的伤害，这种护腰的后部一般较高。

第三，保温。双层或多层的材质较柔软舒适的护腰具有较强的保温功能。运动员进行体育运动中常穿着较少，而腰部散热较多，容易受凉，使人腰酸，痉挛或引起胃部的不适。保温性能的护腰能够有效维护腰部温度，加快血液循环，预防感冒和胃部的某些不适。

第四，塑身。加强细胞代谢，燃烧脂肪，调节松紧度，施加适当的压力有助于减肥塑身。在做跟腰部相关的运动中，加压，保温吸汗的护腰能加快脂肪的分解。

打篮球的细节描写

1、老师吹一口哨，篮球赛就开始了。运动员们起先都心急如焚，不知干该干什么好。过了一会，他们的心平静下来了。

只见他像脱缰的快马尽情的奔跑，潇洒的过人技术让对方眼花缭乱，防不胜防，分数一下子上升到了10比4，我们都鼓掌呐喊。

2、他带着球在场上左左右右的奔跑，时快时慢，时而还持球，连续运球，一人甩开了他，便直逼篮下。到了篮下却又不急着投篮，只是矮下身子，将篮球护牢在胸前，轻轻一抛，就又进球了。

3、轮到他发球了，只见他弯着腰，曲着腿，两只眼睛瞪的大大的，直盯着篮球架，豆大的汗珠 正顺着他的脸颊慢慢往下流。这时，他迅速将手中的球轻轻向上一抛，抛到了球篮中。

4、大家分为两队，确定好位置后，比赛开始了。首先由一队队员开球，拿球的是一个小个子，别看他瘦小，实力可是一流的。看，小个子灵活地运着球，突然，他一个变向，就把防守他的二队队员甩开了。小个子到了篮下，二队的大胖正准备盖帽，小个子却一记背后传球，把球给了另一名队员，那名队员站住，跳投得分。场边的观众们全都欢呼起来，有的称赞小个子的精妙传球，有的对那位同学的跳投赞不绝口。

5、他在空中硬生生一挺，在空中如踩实地，右手调整好自己出手地角度和高度。再加上合适力量的推动，篮球便离开指尖，带着他自己以及无数的球迷的希望朝着篮网一头扎了过去。 “砰！”篮球嗑在了篮筐与篮板的交接处，然后弹在篮筐上，顺着网窝扎了进去。

6、只听“嘟”的一声哨响，球已被扔向空中，早已准备好了的我方队员纵身一跃，伸出巨掌，奋力一击，球不偏不倚正好落到在队友的手里。他四周巡视了一番，便快速运球，跑过中场线，我的站位方向正好有一个空裆，队友瞅准时机传到我的手中，本人接球，马上启动，到了篮下。

7、对方球员见事不妙，飞快赶来扑防。我的球已出手，可对方球员刹不住车，还是与我撞了个满怀，我爬在地方，目不转盯地盯着球，只见篮球故意想和我作对似的，在篮筐上弹了几下，才慢慢掉了进去。我跃起身来，大声叫着，挥舞着拳头。