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63岁施之皓现状：赴巴新执教，二婚娶弟子李楠，弃用郭跃引争议

对乒乓球感兴趣的国人一定不会对施之皓这个名字感到陌生，他是继蔡振华之后执教国乓的主帅，从1997年担任国家乓队教练员到伦敦奥运会之后光荣卸任，可以说，在他的执教生涯中，见证了国乓发展的数个关键节点。

那么，如今63岁的施之皓现状如何，卸任国乓主教练的职务后，他又做了哪些事呢？

中国乒乓球向来在竞技 体育 项目中傲视群雄，施之皓能够执教国乓8年，可以说绝非是泛泛之辈。

回顾他在国家队八年的执教生涯，可以说是战绩斐然。

从人才培养上来看，无论是王楠、张怡宁、郭焱、李晓霞等一众老将，亦或是刘诗雯丁宁这样的新生力量，几乎都离不开施之皓的指引与教导。

从比赛荣誉上来看，从2000年的悉尼奥运会，2004年的雅典奥运会再到2008年的北京奥运会和2012年的伦敦奥运会上，国乓斩获乒乓球领域多项荣誉，都离不开施之皓的统筹与安排。

而对于施之皓本人而言，8年执教生涯对他而言最重要的意义则是他带领国乓队完美进行了一场过渡。

施之皓执教国乓之后的施教风格主要可以概括为八个字，即“突出集体，弱化个人”。

这八个字从字面上来看很好理解，就是强调集体的力量，而不要过分突出极个别人的领导作用，然而，道理虽然容易理解，但是实施起来却也并非是易事。

从一代大魔王王楠，再到后来的张怡宁等，几乎都是以一种“舍我其谁”的姿态在乒乓球坛上厮杀的，然而她们在为中国乒乓球运动带来了诸多荣誉的同时，也让主教练施之皓有了更多的担忧。

因为一旦这些队内“灵魂”人物退役，很有可能就会引起国乓队内部人才的断层，这一点男队主教练刘国梁也深以为然。

因而，在施之皓执教女乓队后期，一直致力于培养更多新生代的乒乓选手。

也正因如此，才迎来了他执教生涯的一个败笔。

2010年的世乒赛上，施之皓出人意料地将主力队员郭跃和李晓霞安排为替补，选择了年仅19岁的刘诗雯上场对战。

就在众多球迷以为这是施之皓又一杀手锏时，比赛的结果令所有人大吃一惊，国乓队丢掉了保留了17年之久的考比伦杯。

一时之间，国内哗然，尤其是关于施之皓与郭跃的不和传闻也迅速在网络以及媒体上发酵，国乓队从教练到队员的情绪都陷入了低迷之中。

那么，在这场舆论之中，大家所关心的施之皓与郭跃之间的不和究竟是否属实，其中又有什么不为人知的原因呢？

事实上，施之皓对郭跃的不满早有迹象，但是这种不满也并非出自个人喜恶。

在王楠因年龄原因选择退役，张怡宁“独孤求败”无门之后，一直颇有天分的郭跃理所当然被众多人寄予了厚望，她一度也被认为是张怡宁之后女乓队的主力战将。

然而，在主教练施之皓眼中却并非如此，施之皓并不鼓励“个人英雄主义”，更强调的是集体力量和团队凝聚力，而郭跃本身性格桀骜，又因年少成名，颇有天分，一直在队内独来独往，这一点恰恰犯了施之皓的忌讳。

不过，一直到莫斯科世乓赛之前，施之皓与郭跃不和的传闻也只是在少数人口中流传，直到考比伦杯的丢失，郭跃李晓霞两位主力队员的“被雪藏”，这“师徒”二人的不和才开始显露于人前。

莫斯科世乓赛失利之后，由于网络上舆论的发酵，有关媒体曾多次就郭跃和李晓霞的问题向国乓队教练组提出疑问。

毕竟在如此重大的一场赛事上，摈弃此前成绩一直稳定的老将而选择新人上场是需要一定理由支撑的，这背后究竟是教练的个人喜恶亦或是从大局出发，球迷和国人都需要一个解释。

然而，自始至终，媒体都未能得到一个准确的答案，只是后来国乓队流传出了世乓赛期间，郭跃旧伤复发的说法，不过，这个说法也并未得到球迷的认可。

2011年，郭跃以2比4的比分输掉了比赛，止步于八强之外，这也成为了当时的一大冷门，毕竟，从郭跃过往赛绩上来看，此次失利绝对算得上是非常严重的比赛事故了。

简单一句话，又让外界对他们二人不和的传闻充满了猜测。

直到伦敦奥运会之后，施之皓卸任国乓队主教练一职，他也始终未曾公开回应过与郭跃不和的传闻究竟是否属实。

尽管国乓队内部一直有不允许队员内部恋爱的规定，然而施之皓的两段感情，却都与自己的乒乓球事业有关。

施之皓的第一任妻子 曹燕华 与他是同时期的乒乓球选手，甚至曹艳华还是当时女乓队中的种子选手，然而，在她与施之皓相恋之后，为了维系这段感情，曹燕华最终选择放弃了乒乓球事业，在她最好的年纪退役离开乒乓球队。

随后，二人结婚，婚后四个月，两人便一起去了日本，一年之后，又一起前往德国，直到1995年二人才一同回到上海。

回国后，施之皓在上海乒乓球队任教，后来因为应邀参与一场比赛的乒乓球解说，凭借其独特的发言惊艳了众人，随即被中国乒乓球队的副总教练蔡振华看到，继而邀请他前往北京担任了当时中国乒乓球青年队的教练。

1999年，施之皓晋升为中国女乓队的主教练。

然而，事业上的腾飞却未能让他的家庭更加和谐，相反，因为一心扑在工作上，施之皓与妻子曹燕华的感情逐渐变淡，以至于到最后两人只能离婚收场。

离婚之后的施之皓将全部身心都放在了自己的乒乓球事业上，他自称在很长一段时间里都未曾考虑过自己的感情问题。

然而，就在2010年12月24日，施之皓与小自己22岁的“弟子”李楠领了结婚证，二人也正式公开关系，结为夫妻。

毫无疑问，这段相差22岁的恋情曝光之后也引起了不少争议，抛开二人的年龄差不谈，两人曾经作为名义上“师徒”的关系也让许多人接受无能，甚至因此对施之皓产生了诸多质疑。

然而，面对这些指责，无论是施之皓还是李楠，他们的态度都显得格外平静，李楠在接受采访时，也毫不避讳地说，在两人决定在一起之前，就已经考虑到了可能会出现的情况，因此这些流言蜚语的内容他们早已经想到了。

婚后两人很快有了一个女儿，对于自己的妻子，施之皓也十分感激，甚至在他看来，李楠是为了自己才放弃了乒乓球。

2012年伦敦奥运会上，国乓队又在乒乓球项目上斩获多枚金牌，这也让施之皓的教练履历上多了漂亮的一行。

这一年，施之皓53岁。

就在之后的女乓队主教练竞聘过程中，施之皓选择了退出， 他说：“我相信后面年轻的教练员能承担起这份责任，此次不参加竞聘对于中国乒乓球的可持续发展、延续辉煌会有更大的好处。”

在他之后，孔令辉接过了他的重担，薪火相传，不谓如此。

2018年，上海 体育 学院中国乒乓球学院巴布亚新几内亚训练中心正式成立。

在这里，大众再一次看到了施之皓，他和张怡宁现身当场，亲自前来指导，当天参与其中的巴新国家队队员和乒乓球爱好者共计有30余人。

彼时的施之皓已经59岁，但是精神状态却十分年轻，他在众多乒乓球爱好者之中十分游刃有余，享受其中。

至今，他仍然担任着上海 体育 学院副院长以及中国乒乓球学院院长的职务。

从国家队退役之后，施之皓并没有向外界所想的一样正式步入了退休生活，相反，此前他一直从事的是竞技 体育 的现场工作，而卸任国乓队主教练的职务后，他担任了上海 体育 学院的副院长，开始重新进行管理方面的工作，这对施之皓而言，也是一大挑战。

不过，离开了国家队之后，关于他的消息也很少出现在新闻上，他的每次亮相几乎都是在学校的各种会议工作上，又或者是一些重大的 体育 赛事上。

2013年5月15日，在巴黎举办的国际乒联全体代表大会上，施之皓以绝对优势不负众望地高票当选国际乒联副主席，这无论是对他本人又或是对中国乒乓球而言，都是一个非常大的荣耀。

2018年，上海 体育 学院积极响应了国际乓联的号召，正式成立了中国乒乓球学院巴布亚新几内亚训练中心，施之皓作为国际乓联的副主席兼上海 体育 学院的副院长，也参与此次训练中心的成立仪式。

当天，施之皓与弟子张怡宁同坐一排，和来自巴新的诸多乒乓球爱好者一起探讨着中国乒乓球的发展。

除了主持学院内的日常工作外，施之皓将更多的注意力放在了培养新生代乒乓人才以及乒乓领域的技术革新上。

2020年11月6日，施之皓亮相进博会现场，并在现场向观众隆重推出了另一位特殊的“乒乓球教练”—“庞教练”。

实际上，这是一款融合了5G与AI技术的乒乓球训练机器人，功能强大且智能程度高，施之皓还亲自下场演示了庞教练喂球的强大功能。

他讲解道：“乒乓球有5大击球要素，速度、力度、落点，旋转、弧线。我们这位庞勃特机器人，我叫他庞教练，它都能做到。我们已经有一台这样的机器人用到国家队的训练里了。”

2021年4月，上海市委组织部、市教卫工作党委来校宣布了上海 体育 学院学校领导班子调整的一系列决定，其中施之皓同志不再担任副院长一职，晋升为院长。

与此同时，网络上还流传出了一张施之皓的近照，照片上62岁的他头发已经花白，精神面貌较以往也有了明显的变化，可以看出明显的老态，但是唯一不变的正是他身上那份从始至终对乒乓球事业的热爱。

2021年6月10日，教育部官网发布了《教育部关于公布课程思政示范项目名单的通知》，其中由施之皓参与编写的《国乓荣耀》被选入示范课程。

《国乓荣耀》作为施之皓和诸位老师一起倾尽心力编写的课本，他将自己执教国乓队期间的心路历程总结成经验编撰成册，以期更多的年轻人能够从中有所感悟。

2021年6月20日，中国乒乓球学院在训练馆五楼隆重举行2021年毕业典礼，施之皓作为中乓院院长莅临此次会议。

在致辞环节，他先对所有毕业生表示了充满期许的祝福和期待，随即也向他们提出了三点要求：首先是驻足理想、莫要彷徨，有志者立长志，其次是志洁行芳、胸怀坦荡，要心怀感恩，保持积极的态度，最后则是严以律己、诚实守信。

在此番致辞中，我们不难发现，62岁的施之皓依然对中国乒乓球领域的年轻人充满希望和期许。

2021年12月25日，新疆喀什地区第一届青少年“泽普杯”乒乓球邀请赛在泽普县第二小学国球训练中心开幕，开幕式仪式分为了泽普主会场和上海分会场。

施之皓作为中乓院院长以及前国乓队主教练的身份参与了线上开幕仪式，并发表致辞，他说：“中乒院将立足于喀什地区青少年身心 健康 和全面发展，在乒乓球人才培养交流、国球文化传播和沪喀青少年校园乒乓球联盟中发挥应有的作用。”

2022年3月初，面对来势汹汹的新冠疫情，中乓院也及时作出了学院闭环管理的决策。

2022年4月6日下午，中国乒乓球学院在企业微信平台线上召开了疫情防控专题全体教职工大会。

院长施之皓出席了此次会议并发表了重要讲话，他说，在疫情严峻的形势下， 体育 事业要在疫情安全防控的前提下安全稳定地发展。

除此之外，施之皓在会上还强调了当前疫情防控仍然是学校和学院工作的重中之重，全体教职员工要深刻认识当前疫情防控的重要性和紧迫性，形成思想上的共识，及时掌握学生思想、心理、情绪动态，落实好各项疫情防控措施。

与此同时，施之皓对教职工居家办公、线上教学提出了不少要求，尤其是对于参加社区抗疫一线志愿服务的老师给予了更多的关心。

他始终强调在抗疫的同时一定要做好学院毕业班学生的人文关怀、毕业审核、就业指导工作，多方协同推进毕业班学生就业工作。

为了保证闭校期间的学生身心 健康 ，学院及校领导还组织安排了丰富的校内活动，希望以此来丰富学生们的校园生活，提高大家共同抗疫的信心。

2022年4月27日中国乒乓球学院于下午3点，以线上视频直播的形式举行了学生花式乒乓球比赛拍柄颠球总决赛，施之皓应邀参加了线上审评。

参与比赛的多位学生在看到院长施之皓出现在电脑屏幕的另一端时，都表现得非常激动，比赛开始之前，施之皓也在屏幕的另一端给所有学生鼓舞打气。

如今的施之皓脱去了女乓主帅的光环，更像是一位普通的老师，他关心学生们的一切，从学习到生活，都是如此。

上海 体育 学院官网《施之皓同志任职前公示》

《乒乓世界[微博]》2013年第九期封面

上海 体育 学院官网《5G+AI赋能智慧 体育 施之皓推荐“庞教练”》

观看奥运会乒乓球项目应注意什么事项?

不可以破坏场内环境哦~~~

不可以说脏话```会给中国人丢脸的哦~~~

即使中国队输了``也不可以生气哦~~~

不可以大声喧哗!~~~

不要用光照相照相~~~

不要带食品进场~~~

注意自己的言行举止啊 ~~~

观看乒乓球比赛时禁止使用闪光灯拍照~~~

再给你介绍乒乓球

乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽152、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2、40-2、53克，白或**，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用三局二胜或五局三胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。

乒乓球运动于十九世纪末起源于英国。最初只是一种活动性游戏，球是用轻而富有弹性的材料制成，拍子阳雪茄烟盒盖之类的木质板，象打网球一样 在桌上打，故称之为“桌上网球”。1900年左右，由于轻工业的发展，球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后，乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。比赛时，男运动员要穿上浆领子的衬衣和坎肩，女运动员要穿裙子甚至还要戴帽子。

1926年，国际乒乓球联合会正式成立，并决定举行第一届世界乒乓球锦标赛。五十多年来，乒乓球运动的发展大约经历了三个阶段。 初期，运动员使用的球拍虽形状各异，得都是木制的，击出的球的速度慢。力量小，谈不上什么旋转；打法也单调，只是把球推来推去。

1903年，英国人古德发明了胶皮球拍，有力地促进了乒乓球技术的发展。从1926年到1951年，世界各国选手大都使用表面有圆柱形颗粒的胶皮拍。击球时增加了弹性和磨擦力，可以使球产生一定的旋转，因而出现了削下旋球的防守型打法。这一打法在欧洲流行长久，不少运动员采用这种打法获得了世界冠军。 这一时期乒乓球运动的优势在欧洲，其中匈牙利队成绩最突出，在117项次世界冠军中，他们获57、5项次，占欧洲队的一半。 五十年代初，奥地利人发明了海绵球拍，日本运动员道德在世界比赛中使用，并一举夺取得第十九届世界锦标赛的四项冠军，打破了欧洲运动员的垄断地位。由于日本运动员利用这种球拍创造的远台长抽进攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，发球抢攻威胁大等优点，因而速度慢、旋转弱、攻击力不强的欧洲防守型打法被逐渐取代，使日本夺得了五十年代乒乓球运动的优势，1952年到1959年，在49项次世界冠军中，日本队夺得24次项次，占47%。这是乒乓球运动水平的第一次大提高。

1959年，容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后，中国运动员开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中，中国队既过了欧洲关，又战胜了远台长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手，第一次夺得了男子团体世界冠军。并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近，速度快，动作灵活，正反手运用自如，比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十年代，中国乒乓球技术水平位于世界最前列，乒乓球运动的优势由日本转移到中国。这是乒乓球运动水平的第二次大提高。

在日本、中国乒乓球运动发展的同时，欧洲运动员从失败中总结经验教训，经过近二十年的努力，终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长，创造出适合于他们的先进打法，即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法，是以正反手快攻为主要技术，用反手快拨快攻力争主动，以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这是乒乓球运动水平的第三次大提高。

七十年代以来，由于国际交往和学习研究的加强，各种打法互取长短，使乒乓球技术得到了更快的发展和提高。比如，我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横拍快攻结合弧圈球等打法和技术，均有所发展和创新，在国际比赛中取得了优良的成绩。现在，乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。1982年，国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定，必将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视，推动乒乓球运动更快地发展。

乒乓球得名的由来及其它

在运动史上，乒乓球运动可以算是一项年轻的体育运动，它只有100多年的历史，比起田径运动（两千年以上）来，它可算是名副其实的后辈。

1890年，几位驻守印度（India）的英国海军（navy）军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用空心的小皮球代替弹性不大的实心球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是table tennis得名的由来。

Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球的比赛用具。最初，table tennis有其它名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出ping-pong这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pong后来成了table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

在日语里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫ping-pong ball或table-tennis ball，乒乓球台叫ping-pong table，台面称court，中间的球网称net，支撑球网的架子叫net support。

乒乓球单人比赛一般采取三局两胜或五局三胜制，所谓“局”，英文是set。发球叫serve。

乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去.

20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.

乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动.

在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.

1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国.

乒乓球运动大约在十九世纪末期起源于英国，随后传到美国、欧洲中部、日本、中国及韩国等地。乒乓球运动起初被很多人视为娱乐活动，但发展至今，已成为一项世界性的主要运动之一。乒乓球运动于1988年获得奥林匹克运动会承认，正式成为比赛项目，其中包括了男子单打、女子单打、男子双打及女子双打。

乒乓球术语

一、比赛台面的区域

（一）左、右半区 又称1/2区，其方向对击球者本身而言。

（二）近网区 指距球网40厘米以内的区域

（三）底线区 指距端线30厘米以内的区域

（四）中区 指介于近网区和底线区之间的区域

(五）边区 指靠近球桌边缘的区域

二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。

（一） 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

（1） 拍面与台面成90为垂直。

（2） 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

（3） 拍面与台面形成的角度大于90为后仰。

（二） 拍面方向 拍面方向是指球拍左右偏转时，与球台端线所形成的角度。

三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置，它基本上与拍形角度相吻合。

（一） 上部

（二） 上中部

（三） 中上部

（四） 中部

（五） 中下部

（六） 下中部

（七） 下部

四、击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

（一） 上升时期：球从台面弹起刚上升的阶段。

（二） 上升后期：球弹起接近最高点的阶段。

（三） 最高点期：球弹起达到最高点的阶段。

（四） 下降前期：球从最高点开始下降的最初阶段。

（五） 下降后期：球下降到接近地面之前的这一阶段。

五、击球路线 击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路（以击球者为基准）为：右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线。中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的，即追身球，也称中路追身路。

六、击球点 击球点是指击球时，球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置，这是对击球者所处的相对位置而言的，包含以下三个因素：①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

一、推攻战术

特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

方法：

1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

注意事项：

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台，又不能守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

方法：

1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。

注意事项：

1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀。

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.

三、拉攻战术

特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

方法：

1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀

主要事项：

1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。

四、拉、扣、吊结合战术

特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

方法：

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。

主要事项：

1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。

2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。

五、搓攻战术

特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。

方法：

1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。

2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。

注意事项：

1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。

2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。

3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。

六、削中反攻战术

特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻；或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。

方法：

1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

注意事项：

1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。

2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。

3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。

七、发球抢攻战术

特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。

方法：

1、发下旋转与“不转”抢攻。

2、发正、反手奔球抢攻。

3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。

注意事项：

1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。

2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。

3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。

4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。

八、接发球抢攻战术

特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。

方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

注意事项：

1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。

2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。

3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手；若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。

弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。

快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶（也有两面都是正胶、生胶、长胶的）。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。

削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。现在从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松（攻多削少）、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

怪球：现在基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机（用倒板技术）反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。

现代发展

乒乓球由小变大，经历了一番曲折的过程。20世纪80年代初，中国队囊括第三十六届世界乒乓球锦标赛7项冠军之后，就有人提出把乒乓球加大，把网加高等建议，但这一建议没有得到人们的重视。

此后，乒乓球运动技术不断发展，球速越来越快，旋转越来越强。不少运动员对阵时回合减少；有时球飞如闪电，观众还未看清，胜负已经决出，削弱了乒乓球爱好者的兴趣。为此，国际乒联前主席荻村伊智朗曾考虑把乒乓球加大。而徐寅生担任国际乒联主席后把这件事提上了议事日程。

1996年5月，国际乒联理事会同意试验大球的提案——为减缓球速和旋转，增加回合和观赏性，建议将乒乓球的直径增大两毫米。国际乒联准备次年在日本举行的青年锦标赛上做试验，但由于日本厂商意见太大而作罢。当时，改大球只是建议，厂商要生产大球，需要投入资金重制模具，调整工序，若建议最后被否决，资金就浪费了。

为支持乒乓球改革，上海红双喜乒乓集团毅然承担了试制任务，按要求生产出一批高质量的大球，由国际乒联送给各会员协会试用。世界上唯一拥有测量动态乒乓球速度和旋转仪器的中国乒协主动承担了测试工作。中国乒协科学委员会科研人员做了“不同直径和重量的乒乓球对击球速度和旋转影响的实验”。实验结论是：直径大的球，速度慢于直径小的球，旋转弱于直径小的球；直径相同的球，重量和弹力大的要比重量和弹力小的球速度快、旋转强。

1997年第四十四届世乒赛期间举办了首次试验大球的比赛，但影响不大。1998年春天，由徐寅生提议举办的苏州国际乒乓球“大球”赛做了第二次试验。中国乒协主动承担了苏州试验比赛的经费。1999年，在丹麦哥本哈根又举行了一次试用大球的国际比赛。

1999年在大维第四十五届世乒赛期间举行的国际乒联代表大会上，“大球改革”提案因未获得四分之三多数票而被搁置，124名委员中有84人投赞成票，30人反对，10人弃权。当时新任的国际乒联主席沙拉拉说，有些代表因对这项改革措施将带来的影响不了解而投了弃权或反对票，他将做解释和说服工作。

2000年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡通过40毫米大球改革方案，决定从2000年10月1日起，也就是在悉尼奥运会之后，乒乓球比赛将使用直径40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚堋打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。

力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那堋你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那堋你一定要用力磨擦球。

为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的 面上，使对方措手不及，这就速度。

为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。

乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。

所以说，力量、速度、旋转、落点是乒乓球技术的基本因素。

1.正胶海绵拍。正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

2.生胶海绵拍。生胶就是颗粒向上、直径大于高度的胶皮。特点是击球有下沉，搓球旋转弱，适合近台选手使用。

3.反胶海绵拍，反胶就是粘贴时粗面向下、黏性较大的光面向上的一种胶皮，全欧洲的选手均采用此种胶皮。反胶打球的旋转力特强，所以打法以旋转为主的球员（如弧圈球、削球）必谙此道。当然，反胶容易制造旋转，也容易吃转儿，掌握有一定难度。

4.防守型海绵拍。用拍一般以削球为主，属于旋转型打法，故而横拍削球手多以反胶为主，反手则花样繁多。

在近年来生产的球拍上，多标明有“进攻”、“全面”、“防守”等类型的分类标识，可供爱好者选择。

初学者，不妨选用控球容易的低档球拍来矫正动作，待水平逐渐提高、形成稳定的打法后，再挑选针对性较强的中高档底板。中低档的球拍不一定就不好用，哪块球拍用顺手了，哪块就好用

国际乒联“新政”直指中国 是救乒乓还是害乒乓

近日，国家体育总局副局长、中国乒协主席蔡振华在接受采访时表示，中国乒协已接受国际乒联奥运会改革提案。他说：“沙拉拉(国际乒联主席)已经伤害了中国乒乓球，但我们只能以发展的眼光来面对这次改革。”

这两天，国乒直通莫斯科世乒赛队内选拔赛正如火如荼地进行，国手们为仅有的几个名额争得头破血流。而国际乒联继限制奥运参赛名额之后，又在酝酿新政，准备把每个协会世乒赛单项赛的参赛名额也限制在两名以内，看来国手们的竞争将更加激烈了。

限制伦敦奥运会乒乓球单项参赛名额，已经激怒了中国乒协，因为和之前国际乒联的多次改革一样，这次新政摆明了就是针对中国乒乓球队。球的大小改了，发球方式也改了，每局的分数也改了，“海外兵团”限令、禁胶令也推出了，但国乒还是大包大揽，其它协会参赛奥运会、世乒赛只能陪太子读书。国乒的一家独大，反衬了其它协会实力的衰退，作为一个旨在向全世界推广乒乓球的国际单项体育组织，国际乒联只能牺牲个别协会的利益了。

然而，国际乒联在改革时应该了解中国乒乓球为什么会如此强大，而其它协会却日渐衰弱。乒乓球贵为中国的国球，国内有2亿多人摸过乒乓球拍，这是无与伦比的群众基础。更重要的是，国乒的强大源于举国体制。每一位奥运冠军、世界冠军背后，都有一个庞大的团队在为他们服务；而国际乒联的每次改革，国乒都有一个专门的教练队伍来研究；国乒选手除了打球不用考虑其它事情。而国外的乒乓球选手都是职业选手，教练要自己聘请，场地要自己租，同时还要考虑自己的生计。毫不夸张地说，国外职业选手是靠个人与一个强大的国家队在对抗，胜负也就不言自明了。因此，即使伦敦奥运、世乒赛每个单项只允许两名选手参赛，国际乒联也难阻挡中国摘金夺银。

不过，一个越来越严峻的事实是包括中国乒协在内的国际乒联必须面对的：无论中国还是外国，人们越来越不喜欢看乒乓球比赛了。人们不喜欢看乒乓球比赛，一是因为中国夺冠太多，世界大赛往往成了中国选手间的内战，人们已经见多不怪了；二是乒乓球打法越来越单调，在欧美强手如林的时代，乒乓球打法五花八门，回合多，观赏性强，而如今却打法单一，没几个回合就被打，普通人连球路都看不清，这种乒乓球赛离普通大众越来越远了。

人们越来越不喜欢看乒乓球比赛，还隐藏着另一个危机。从表面上看，国际乒联的改革似乎都是针对国乒的一家独大，他们希望通过更多的国家拿金牌来推广乒乓球。但乒乓球的本质就是一项大众休闲运动，现在却通过夺冠的竞技体育方式来刺激这项运动的发展，无异于舍本逐末。职业体育发达并不在于运动项目水平的高低，就像中国足球、篮球水平不高，仍能发展职业联赛一样，乒乓球运动的发展，并不在于有多少人能够在奥运会、世乒赛上拿冠军，而在于职业体育联赛的发达程度。

而恰恰令人担心的是，无论是国外还是国内，职业联赛的发展不尽如人意。中国乒超联赛虽然有高水平的选手，这几年的标王也屡创新高，但俱乐部现在只有烧钱的份，盈利仍是遥遥无期。而在国外，当网球、高尔夫这些项目都成为吸金项目时，乒乓球职业联赛却逐渐萎缩，不仅水平降低，而且也少有新星出现。任何一项体育运动的发展，如果长期靠举国体制来维持，都不会有太强的生命力，而应该在市场中找到合适的定位，乒乓球目前遇到困境就在于此。国际乒联的改革目的固然意在推广乒乓球，但更应该通过标本兼治的办法。

乒乓球起源于什么国家？

乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。 1890年，几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，这就是Table tennis得名的由来。

Table tennis出现不久，便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初，美国开始成套地生产乒乓球比赛用具。它是美国头号持拍运动，有超过20万美国人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名称，如Indoor tennis。后来，一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词，作为他制造的“乒乓球”专利注册商标。Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称。当它传到中国后，人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。

乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球台叫Ping-pong table，台面称Court，中间的球网称Net，支撑球网的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。

乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制（每局21分），2001年改为七局四胜制或五局三胜制（每局11分），所谓“局”，英文是Set。发球叫Serve。

在名目繁多的乒乓球比赛中。最负盛名的是世界乒乓球锦标赛，起初每年举行一次，1957年后改为两年举行一次。