篮球3v3各人防守视频-篮球3v3各人防守

篮球中锋3对3的方法

主要是默契、减少失误、二次进攻。

三个人最好一直保持三角形,多跑,不要用个人秀来对付比赛,要讲团队,多传球,尽量少耍个人秀?

防守要人盯人,不过不可以盯一个人,要互相补防。

挡拆在3V3篮球赛里是简单而实用的配合,挡拆讲究的是稳和准,挡的队员不能冲撞对方的防守队员,而是站在对方球员防守的路线上,手不能有动作,横向站立挡住防守队员,给能突破得分的和射手来挡,一定要有配合意识,尽量把机会留给神投手和能把握机会的队员,挡拆还有一个环节是拆,在挡完的瞬间,迅速拆开,刚才为队友挡人的球员现在也会摆脱了防守,获得进攻机会。

抢篮板球的时候要抢位，还要先看你防的队员，再去抢篮板。

打球是为自己打的,不要让任何失球和对方的行为打扰自己队的心态,一定要把心态打稳?

可以的话,用多传球来扰乱对方的心态,让对方出现失误。 给你说点实用的，如果内线没身高优势，那就说明板子不好控制，如果有技术，说明进攻手段多，这个就很适合打小球战术。首先，内线拉到三秒区外拿球，两个后卫要多空切，多跑位，内线伺机传球，如果没机会，可以突破，毕竟是3V3，后卫都在外面跑位，你们内线的优势就是技术和速度，那突破就很容易了。另一种方法，无球队员的挡拆，利用内线，SG从内线横穿，内线用身体单挡，PG马上传球SG，SG可以直接出手或者等对方内线补位，回传给内线，大打小，这就要求了你们的配合必须好，SG要准，内线挡人要彻底！反正你们要打小球，我觉得你们就要拉开，把内线空出来，不能打阵地，多突破，多空切。

三对三篮球常用的战术有什么？

战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。这时候B就过来给C顺挡让B突破进去，由于ABC都在外线，敌人里面都是空洞，这时就要看情况了。 情况1：防守C的被B挡住，防守B的跟上C，这时候B是空的，可以接分出来的球直接上。 情况2：防守C的被B挡住，防守B的跟上C，防守A的来补上B的空洞，A可以直接在罚球线附近跑位得球投射，篮下也有我方2队员，可以保护篮板。 情况3：防守方太过犀利...无法挡开或甩脱。（比较少，除非真的LBJ把把你们撞开了） 战术二：底线挡拆战术。C在外线持球或运球，B在内线压位或卡位，A在蓝色地带作无球跑动。发动进攻开始，A带着防守球员穿过底线，随即B进行单挡，C因情况而传球给其中一个队员得分。 情况1：当A的溜底线让B给把防守他的球员挡住，而防守B的对方球员没有立刻跟随上或迟疑，A即可跑出空位，C立刻传球给A外围投篮得分。 情况2：当A的溜底线让B给把防守他的球员挡住，而防守B的球员立刻跟上，这时候可以考虑B挡住的那个球员时候有能力抵挡B的篮下单打，如果是薄弱的可以直接传给B单打得分，就算是对等的，一般挡的时候都是把敌方挡在B背后，也可以直接得分。 情况3：以上情况都没有成果，C可以选择突破，而A过去给C顺挡，B将篮下球员拉出，形成篮下空洞。 战术三：双挡拆。 C持球，A在罚球线徘徊，B扎在篮下，然后C持球突破。 情况1：C运球突破后经过A，让A给C顺挡，A的防守球员会跟上C，C突破到篮下溜底线，让B给C顺挡，一般来说这样的双挡过后都会出现大的空位，C可以选择上，投，或传。

3V3篮球怎么打

三对三篮球赛中，这个队伍每个人都有得分的能力，因此协调和默契很重要，在基于这几个前提下，才可以运用战术。

1、能背身单打的队员，那么他必定是要负责篮板和挡拆，如果他手感可以的话，可以挡拆再分球给他投篮得分。

2、如果仅有的射手和中锋在底线跑位时总是一起跑到一边的话，那么看他们在场上的防守 防守能力强的留下，另一个最好换下，换一个小前锋。

3、如果控卫的技术很稳定的话，直接就可以和中锋2V3，投手只需要偶尔进些球，吸引一个人去防守而已

4、小前锋如果打的很好的话，那么投手加控卫组成三个外线组，这样会产生没有篮板的空隙 所以多上篮，多传球，不用急着投篮。

篮球3v3中如何有效防守得分能力强的对手

防后卫先是要保证不要让他接球接的很舒服，，

干扰他，，

等他接到球后，

你要注意了，

看他的行动，，

1.直接要过你，你就如下面★

2.他要是1.2秒（稳定一下）没动

这时你可以左脚快速的向前一大步，然后右脚跟进，贴住他打开双手，不然狠容易犯规，，然后逼他的球，，

他会有两个选择，

1.

卡住你传球，（那你防守就成功了）

2.

★运球要过你了，

这时你就应该退后，不然他胯下运球就可以过你了，也可以背转身很容易的过你了，，

所以你要退后，（一臂左右），

重心降低，手打开，（对方要是右手的你

左

手

举起来（防急停跳投，左手离他右手比较近，容易干扰，身体条件允许的也可以盖帽）

然后右手横放干扰对手传球，，

（但不要永远保持一上一横这个动作，久了对手会找到破绽的，

需要看情况来决定）

手部作好了接下来脚步，

需要锻炼滑步，很重要，

（网上有，看了自己好好学习一下）

对一般的人这样可以防住，

要是对手突破很犀利你要主意对手的脚步，，

再教你一点，

对方要是假动作你要懂得分辨,腰部以上的不要理睬，

主要的主意他的腰部和脚部（由腰部发力，脚部执行，

上半身只是虚晃）

前锋

后卫不能跟前锋硬来，

防止前锋接球，你要绕前，，

实在接到球了

也可以迅速的把球从他的手里拍掉，（注意：要准，不然就是犯规了！！需要一点经验，慢慢积累把）

后卫防前锋不太好防，

你可以找队友协防，

你尽量和她挨的紧，，

他一接到球你就逼上去不要给他有运球的机会，，

在你紧逼下运球很容易可以把球给断了，！！！！！！

好了！

希望LZ能采纳！