篮球射手要如何跑位-篮球射手训练教学

求篮球跑位的技巧？

1、V形切入，当防守员紧跟着你的时候，你要往篮筐方向里面推进，速度可以稍慢目的是迷惑对手，对手是防守者说明对手是被动的，当对手还没有完全收回脚步时候，马上往三分线外跑位这时速度要快，为了拉出与防守员之间的距离，整个过程的路线就像一个V字形一样。

2、L形切入，以在底线向里推进为例，当我们的对手紧贴着防守难以向篮筐里推进时，沿着一个方向移动，在这个过程中给对手一个反向的力，快速的往三分线外跑去，找到空挡的位置接应队友的传球，或者拉出内线的防守人，减弱对手内线的防守力度，整个移动的路线就如L一样。

3、转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

4、反跑，先往一个方向移动速度可以根据情况而定，也可变速移动效果更佳，当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出，找到空挡的位置和机会，这时防守员已经被甩开了。

5、场上的变化是我们难以想到的，所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

篮球怎么才能成为一个出色的射手

练习是肯定,还需要注意几点:

1)要有恒心,有句话叫功到自然成.

2)要有信心,相信自己一定能投进,但是盲目自信也要不得,那就成浪投男了.总之该出手时一定不要有丝毫犹豫.

3)姿势也很重要,投篮姿势尽量越干净利索越好,雷.阿伦等射手出手速度可不是一般的快呢.

4)不要吝惜体力,要多大范围跑动.这个我感觉很难,因为有时控位连续不给球的话,跑起来就没动力了,呵呵!

5)也可以试着练下在对方贴身防守时强行起跳投篮,不过这个不到万不得已最好别用.

6)既然是射手,离篮筐大概会远些,所以视野也相对开阔些,没机会时快速分球.

不妨练下反手的投篮和上篮,有时会很有效.

三人制篮球比赛如何跑位？

你是想问怎么跑战术吧，战术一般是根据对手和自己的阵容来决定的如果需要你可以详细说下你们的阵容我可以帮你参谋下。其实所谓战术在比赛对抗强度起来以后无非就是打强点（不是必须要你们中打的最好的才是强点，只要你们的进攻球员对手防不住就是强点），找到对面防守的弱点针对进攻就好。如果不是跑战术就是一句话，通过挡拆、掩护跑出空位出手的机会。

全场篮球三分射手的技巧

一·依照你说的，当发挥自己的优势：加强无球跑动及摆脱的练习，这个练习的人很少但是很重要；然后是接球出手的连贯性练习，要一气呵成。

二·另外，对投篮的练习我有个小方法，就是对着墙面或篮板的某一点连续投射，投完球便又弹回手里，一组100至两百个，对投篮的改善大有帮助；当然，同时要结合跑动投球的练习。

三·至于运球及突破，短时是很难有大的突破的，建议从易到难循序渐进，不要一口吃个胖子，时间的积累是很重要的，等运球有了粘球的球感，即可上网看些nba的突破视频加之练习，会有改善的。

最后，要说明的是，篮球一定要多实战，练习的环境毕竟不是比赛的环境，有实战积累，心态才好，对场上形势的掌控也才会愈加游刃有余。望采纳

篮球跑位是什么意思?

问题一：篮球比赛中的走位是什么意思 你好！

走位意思是：务求走动，以便创造进攻机会。

A：当你的队友持球，你功要跑动，摆脱防守队员，让你的队友把球传给你让你得分，这就是最简单的跑位。

B：特殊跑位：挡拆 空接

问题二：打篮球的跑位的意思到底是什么啊 跑到对我方最有利得分的位子，撕扯对方防守，增加我方的进攻威胁以及得分的成功率。

问题三：打篮球怎么跑位 跑位是打篮球的基本技术 说通俗点就是摆脱防守人从此获得投篮机会 传球给你的人应该不勺吧 既然有人防你他还会把球传你吗 你肯定应该跑啊 跑的没人防你了就可以了

不管你怎么跑，传球人的意识很重要，这就是为什么大家都喜欢和熟悉的人打球的原因。至于该怎么跑位，看你打的什么位置，知道了自己的位置后，看NBA的时候多留意与你位置一样的球星的跑位，再用于实践，慢慢的你就知道怎么跑位了。当然，除中锋外，其他四个位置的人最重要的一点就是注意反跑，只有反跑，你才能拉开防守你的人，才有机会拿球和投篮

问题四：篮球基本的跑位技巧 跑位是篮球的最基本技巧之一，很多教练在选拔校队成员的时候，很大一部分都是看球员的跑位，因为跑位能力决定一个球员的意识，而意识好的球员通常能力都不会太差，如果那些球员想进入校队，就需要加强自己的跑位能力

有人说跑位是一种经验，能够决定球员的风格，其实这种说法应该反过来，通常都是根据球员的风格决定跑位方式，举个很简单的例子，如果你射程比较远，那么基本上都是在外线附近跑位，如果射程较近那基本就是跑空位、空挡或者8字绕桩跑位比较适合。但是，不论你是哪种球员都必须跑位的能力，否则的话正式比赛你能拿到球的机会有限

作为一名组织后卫的基本条件，就是同伴至少必须有基本跑位的能力，如果队友都只是呆呆的站着那球队就无法形成基本的战术，而控卫的作用也就被局限于控制比赛大局观的节奏而已，就这一点来看，跑位是形成战术的基本，球队在贯彻战术的前提下必须实施跑位。

由于今天不是讲团队战术课，所以剖掉团队的挡位与跑位，只讲简单的跑位和配合，并穿插着讲一下控卫的传球时机。

基本上来讲，全场球的跑位仅限于进攻时的半场，跑位的关键就是与持球者之间建立好联系，这个联系是你跑位的基本条件，也就是说你的传球路线绝对不能被挡住，比赛中的贴身紧逼很大一部分都是为了阻断跑位者与进攻者之间的联系，让跑位者拿不到球。我们可以从实际比赛中或教学录像中看到，防守者在兼顾跑位的同时，会选择比较有利的位置拦截传球以及避免你持球后第一时间空位得分，而不是百分百的盯你的跑位，一定情况下他们的防守都是为了防止你跑空位直接得分，而不是完全的限制你拿球；如果你命中率差而且射程较近，那基本防守者都会放你投外围，而你的跑位多数时间变得很没有意义，所以说篮球各项能力都是紧密联系的，都需要加强。

通常当对方这样防守时候，我们需要充分利用队友的定位掩护，也就是俗称的被动掩护。被动掩护最常见的是内线大个的牵制以及外线射手与持球者之间的拆分，当然通过不同的人的不同风格可以延伸出很多技巧，但是今天就不细说了只说比较常用的。当球员在内线跑位的时候，大多数情况下需要你在没有对位优势的内线球员附近跑，当对方跟位球员出现在传球路线上时，内线球员挡住跟位球员，挡的范围必须要有效，跑位者迅速向挡住的一侧跑位，控卫这时需要快速传球，那么此时跑位者就可以轻松射篮了；有时，内线球员可能会扑出来这时只需要把球再击地传进内线，让内线球员得分即可；即便你匆忙出手，此时内线球员已经有比较好的位置，即便投篮不进抢得篮板的机会也很大

另一个内线比较常见的配合就是俗称“8字型绕桩”跑位，这个技巧在以前活塞5虎时期的活塞队是非常常见的，当内线球员以两个点的形式分布在篮板两侧的时候，，跑位球员可以以8字形状以内的方法实施跑位，这种跑位充分利用了两组定位掩护，使得跑出空位成功率也变得更大了。我们以当时的活塞队为例，汉密尔顿跑位前必须以位置较为不利的一面开始跑位，比如说本*华莱士篮下没有抢到好位置，那么他就可以为汉密尔顿做一个掩护，然后汉密尔顿在这个掩护的帮助下向拉希德*华莱士一侧跑，如果对方跟位球员跟上来，那么拉希德*华莱士可以暂时离开位置挡住跟位者，使汉密尔顿从容投篮；如果在挡的同时对方内线跟出来，那拉希德*华莱士可以直接反跑篮下接传球空位得分。也就是说这一组配合充分的运用了定位掩护和挡拆技巧，而负责穿针引线的工作就是跑位者。这种跑位也可以使原本没有优势的内线得到足够多的相对空位出手机会。

接下来再说一个外线被动掩护的例子，外线被动掩护大部分情况下是射手与控卫之间的配合，当控球者持球观察比赛的时候，跑位者迅速......>>

问题五：什么是篮球走位 ‘ 走位是有的，不过是粤语的~~~等于跑位

指的是球员跑动的位置，所有战术都是跑位跑的，有无球跑位和有球跑位两种

看位置，你要搞清楚你自己的位子：

1.自己跑位是为了获得更好的空位接球，

2.自己跑位是为了帮同伴拉开空挡；

3.自己 跑位是为了帮同伴挡拆掩护；

例如：有突破能力的同伴在高位拿球，有从左边突破的趋势，左边很空，你在底线。此时你最好不要上前挡拆，也不要跑到左侧接球还是什么，你想你如果上前，挡拆。。首先时间很慢。其次你会把防守你的球员带过去，这点很重要，随时都要想到你帮助同伴掩护也同时把自己的防守队员带去了！所以要适情况而定！

多和高手打打，多看看人家怎么跑位。。多看鸡NBA！听听专家的语录吧！

问题六：篮球战术 重要的是跑位？ 说实话，如果不是打专业篮球，先打出战术来几乎是不可能的。我们校队参加了CUBA的比赛，打起来也就那样。

我们打业余篮球主要靠的是配合，譬如说挡拆（最常用且有效)、也有跑位，但是跑位不是瞎跑，一个队员跑位的同时队友要有意识的帮助挡住防守队员，使己方队员有机会空位接球然后得分或有效分球。跑位很重要，但是一个人全场都在跑位的话还不累，战术有很多种，打不同的球队就要用不同的战术。

比如说，己方身高有优势打阵地强攻就更加有效果；己方外线好，就要多用突破分球的方式。

这些都需要己方队员有充足的默契，不然老跑重位置，几个人“一不小心又扎堆了”，还不如老老实实的打阵地战呢。看到有同伴跑位接球，己方队员一定要有意识的接应，这样即使接球队员不传球，也能够起到牵制的作用。

简单的说吧，对于我们打野球的人来说，所谓战术就是默契和配合。

问题七：打篮球跑位有什么技巧吗 3V3讲究的是挡拆和外线投射能力，一般打法比较简洁。上一个人前挡拆，然后内线向下跑位，控球球员先将球传给高位策应，再将球转给内线，最后由内线单打或吸引包夹分球后投篮即可。 这种打法首先讲究的是意识一定要好，控球球员视野要开阔；其次具备一定投篮命中率。 4V4打法相对灵活，上挡拆2人，内线向下策应，运球球员可以选择直接从边突破至篮下分球或打吃；或者将球传给上策应一方，另一方沿另一侧下沉至3秒区，有两侧内线背身单打机会，然后高位者将球传给一侧球员，另外一侧马上跑到和持球者同半区的罚球线附近策应，外线选择另一侧空位占位。然后由内线单吃或交给中距离的策应者投篮或他再将球转移到外线后与外线球员再进行一次挡拆，这时另外两人都跑到另一侧给这个下沉球员制造机会空切，将球打进或再分给禁区内另两名球员，配合完成。 这些常见战术打法比较实用，挡拆战术对于一般球员来说理解能力快，配合比较默契，而且内外线实力均衡，有助于整体篮球。这套战术当年被爵士队灵活运用，效果极佳。

满意请采纳

问题八：我是篮球新手，可是不知道怎样跑位，打篮球要怎么跑位啊， 脑子里先预想一些可能的配合，比如你要去某一个地方给进攻的队友做个挡拆，或者你可以去故意跑一些很敏感的区域吸引防守，再把人带出去，留空间队友进攻。

或者你在被防守的时候主动找对方的另一名防守队员，借助他们相互阻挡的时机摆脱防守，要球进攻。

总之要有计划，控卫也要进3分的，甚至要进3秒，其实主要是看你要做什么类型的了，如果是组织型控卫可以主要负责外围的传切以及队形的组织，进攻或者防守的安排之类的；如果是攻击型后卫的话，就要多运动了，多做些来回穿插，尽可能地去撕裂对方的防守。

过人其实只是一个小技巧，要多找人单练的。

希望对你能有帮助。

问题九：篮球比赛中如何进行跑位？ 看你打的是什么位置.一般来说前锋要从45度角跑位这样.后卫可以轻松的传球过你.你也可以有空间上蓝得分.中锋则没有什么可以省力的地方.这个位置本来就是要求身体素质好的人一定要与持球者有默契，用脑子打球。

眼睛要灵活，观察场上形式，迅速作出判断

球才能又稳又快的传到你手里。

问题十：怎么提高自己的篮球跑位意识？ 想练跑位意识，多找几个人围一圈，你站激间，让他们拿个球来，他们传球，你来断球，想练跑位，这就要看你自己的洞察力，要是跟熟人一起打，你还可以知道他的打法，可以配合，如果和陌生人叻，这就要看察力了，只有提高你观全场的能力，自然就OK拉